9 grandes desafíos de aventuras virtuales para hacer durante el encierro€ €
Las restricciones de confinamiento en todo el mundo han limitado nuestra capacidad de viajar a lugares en los que podríamos disfrutar caminando o corriendo mucho más que nuestro área circundante local. Sin embargo, eso no significa que tengas que pasar el tiempo sentado frente al televisor…
Incluso si no puede viajar a un evento, puede llevarlo hasta usted, gracias a los numerosos desafíos de aventuras virtuales que han surgido en todo el mundo. Gracias a la magia de Internet, puedes visitar hermosas zonas de todo el mundo para dar un paseo, siguiendo tu progreso a través de mapas que resaltan tu ubicación virtual, según la distancia que has recorrido. Además de ayudar a las buenas causas benéficas y permitirle asumir desafíos que crean hábitos, algunos eventos también le brindan eventos como medallas.
“Una dosis diaria de tiempo al aire libre me ayuda a mantenerme cuerda”, explica Laura Kennington, una atleta de aventura británica cuyas clases Trail Fit son una de las muchas actividades disponibles en línea. “Salir al aire libre es vital para la salud mental y física. Evito las áreas/horarios concurridos y lo hago de manera responsable, pero, incluso si es solo para caminar, me aseguro de salir».
Los 8 desafíos de aventuras virtuales a continuación podrían inspirarlo a caminar o correr, y brindarle la motivación adicional que necesita este nuevo año para lograr sus objetivos, incluso si los bloqueos están restringiendo sus oportunidades para explorar el aire libre de verdad. El dentista belga Karel Sabbe ciertamente logró alcanzar sus objetivos, corriendo 512,5 millas en un jardín trasero durante un período de tres días en octubre de 2020.
1. Clases de Trail Fit de Laura Kennington
Laura Kennington es una atleta de aventura británica apasionada por llevar su cuerpo al límite. Sus logros incluyen andar en bicicleta 3700 millas a lo largo de las costas del Mar del Norte y correr a lo largo de Fuerteventura en 4 días. Como firme creyente en el impacto positivo que pueden tener la aventura y el deporte, Laura ha creado una serie de clases de Trail Fit de 4 partes, que consta de ejercicios específicos que ayudan a mejorar el rendimiento físico al aire libre. Ella dice: “El entrenamiento de fuerza a menudo se descuida al correr, pero es muy importante para prevenir lesiones. Los mantuve en 20 minutos para que fueran fáciles de encajar y, con suerte, les diera a las personas algunas ideas para mezclar las cosas.
“La motivación para hacer ejercicio proviene constantemente de saber que mover mi cuerpo me hará sentir mejor”, agrega. «A menudo no he tenido ganas de entrenar y eso es totalmente normal… pero nunca me he arrepentido del otro lado».
Ha habido 2 episodios hasta ahora que se pueden recuperar, y los dos restantes aparecerán los próximos domingos a las 8 a. m. (GMT), centrándose en pesas rusas y actividades al aire libre.
2. Desafío Intensificar y jugar su parte
Las marcas deportivas Inov-8 y COROS wearables se han unido para lanzar su Desafío Step Up & Play Your Part. El objetivo es acumular 21 millones de pasos de ejercicio responsable antes de finales de enero de 2021, para ayudar a crear conciencia sobre la salud mental en tiempos tan difíciles. El desafío comenzó el 18 de enero en lo que llamaron ‘Blue Monday’, pero todavía hay mucho tiempo para involucrarse en el desafío y acumular la mayor cantidad de pasos posible hacia su objetivo. El objetivo es aprovechar los beneficios que aporta el ejercicio a la salud mental, algo que ambas marcas creen que es más importante que nunca en estos tiempos difíciles.
Cada día, alguien que haya registrado sus pasos ese día será seleccionado al azar para recibir un vale de regalo de € 25 para gastar en inov-8 o COROS. El premio principal, sin embargo, se elegirá al azar al final de las dos semanas, donde dos personas que hayan registrado sus millas diariamente recibirán un reloj deportivo COROS APEX de 46 mm (en la imagen). Además, todos los que registren millas recibirán un código de descuento en compras en inov-8.
“En junio del año pasado, reunimos digitalmente a un equipo de más de 1000 corredores de todo el mundo para completar una vuelta virtual al mundo de 25 000 millas en una semana”, dijo Michael Price, director de operaciones de inov-8. “La inov-8 World Run fue una un gran éxito y demostró ser parte integral de nuestra campaña Juega tu parte, creada al comienzo de la pandemia para apoyar, motivar e inspirar a las personas en estos tiempos difíciles.
“Ahora estamos intensificando las cosas un nivel y buscando personas que se unan a nosotros para acumular 21 millones de pasos de ejercicio responsable y, al hacerlo, mejorar su salud mental en un momento en que las cosas son increíblemente difíciles para todos nosotros”.
Ben Clark, gerente de mercado de COROS en el norte de Europa, agregó: “Estoy agradecido de haber podido asociarnos con inov-8 para traer este fantástico desafío al mundo.
“Junto con nuestros socios más amplios, creemos que el desafío será el comienzo de un año muy activo y exitoso para todos los involucrados”.
Todo lo que tiene que hacer para participar es registrar sus pasos diarios en el sitio web, y los hashtags #inov8stepup y #CorosStepUp se pueden usar en las redes sociales para compartir su contribución.
3. Land’s End to John O’Groats: los desafíos virtuales de Conqueror
Este desafío es un poco más difícil que la ruta normal de Land’s End a John O’Groats, con un par de cientos de millas adicionales incluidas por si acaso. La ruta de 1083 millas se extiende a lo largo del Reino Unido, y The Conqueror Virtual Challenges se puede caminar o correr virtualmente durante el cierre. Cada vez que completas una actividad basada en la distancia en este desafío de aventura virtual, avanzas a lo largo de un mapa virtual que muestra tu progreso. También hay postales virtuales cuando llega a ciertos lugares que pueden proporcionar información sobre dónde se encuentra, lo que hace que la experiencia sea mucho más interactiva e inclusiva.
Para una mayor motivación, puedes desafiar a tus amigos a través de la aplicación The Conqueror y ver quién puede viajar a lo largo de Gran Bretaña más rápido. Ya sea que elija correr o caminar desde Land’s End hasta John O’Groats, recibirá una medalla por sus esfuerzos, así como cinco árboles plantados en su honor.
Los Conqueror Virtual Challenges también tienen otras rutas en las que puedes interactuar con este bloqueo.
4. Correr por Europa
Es posible que viajar no haya sido tan accesible en 2020, pero la ruta Run Around Europe puede facilitar ese deseo de la alta sociedad en su área local, ya que puede pasar virtualmente por 30 países de Europa continental. Comenzando en España, hay ocho hitos principales a lo largo del viaje épico, antes de que la ruta termine en París. Cada vez que llegue a una ciudad en el camino (hay 130 de ellas), se le enviará información, lo que proporciona una manera brillante de explorar el continente y ponerse en forma al mismo tiempo.
La evidencia de las distancias es esencial para que Run The World registre su viaje, mientras que «cualquier carrera o caminata que se considere ‘ejercicio estructurado’ puede incluirse como parte de su viaje».
El fundador de Run Down Under, Travis Ireland, afirma que «el tiempo promedio para completar uno de nuestros mapas es de muchos años, y el objetivo de Run The World es proporcionar una plataforma de por vida para que las personas se mantengan activas y saludables, comprometidas y entusiasmadas». . Con una base de miembros de alrededor de 9000 personas, existe un verdadero espíritu comunitario creado con Run The World, ya que las personas intentan correr (o caminar) distancias increíbles con objetivos en mente.
5. CAFOD Caminata por el Agua
CAFOD, una organización benéfica internacional para el desarrollo y la agencia oficial de ayuda de la Iglesia Católica en Inglaterra y Gales, ha establecido que este desafío comience durante el período de Cuaresma de este año. Esta cuaresma (del 17 de febrero al 3 de abril), una iniciativa titulada Walk for Water, intenta que la mayor cantidad de personas posible camine 10,000 pasos por día durante el período de 40 días, mientras recauda dinero para obras de caridad mientras tanto. Este dinero está destinado a desarrollar áreas del mundo que no tienen agua tan directamente accesible o disponible. También hay incentivos, ya que todos los que alcancen el objetivo de € 200 recibirán un protector de cuello CAFOD gratis.
6. Maratón de Australia 2021
Virt Race ha creado una serie de carreras que tienen lugar en países de todo el mundo, durante un mes a la vez. Para febrero, la ruta del maratón tendrá lugar en Australia, pero como un desafío de aventura virtual. Es posible correr o caminar las 26,2 millas, lo que significa que puede completarlas a su propio ritmo. Por lo tanto, la distancia se puede hacer de una sola vez o puedes acumular la distancia durante todo el mes, así que no te preocupes si no puedes correr un maratón completo en un día. Se permite dividir la distancia, siempre que la distancia se complete dentro del mes, eso es todo lo que importa. Al completar el maratón, recibirás una medalla de Virt Race. El maratón de marzo tiene lugar en Bali.
7. El desafío de bloqueo virtual 10 + 10 de ATW
Con 10 años recién cumplidos, Active Training World ha desafiado a las personas a emprender el Virtual 10 + 10 Lockdown Challenge. “El desafío puede ser el que quieras, queremos que sea accesible para todos”, dicen. Con este desafío de aventura virtual, la creatividad es la clave y se enfoca en cualquier ejercicio que involucre el número 10, así correr 10 km, caminar 10 millas. o simplemente hacer 10 minutos de ejercicio al día durante 10 días. Están ofreciendo a las personas una medalla y un 10 % de descuento en cualquier participación futura en eventos de 2021, siempre que estén etiquetados en las redes sociales: @eventosatw junto con el hashtag #ATW10for10.
8. Caminar por el mundo
World Walking ofrece más de 300 rutas potenciales para viajar prácticamente a cualquier parte del mundo, por lo que existe la posibilidad de que todos encuentren algo que disfruten. Al igual que otros desafíos incluidos anteriormente, el progreso se puede rastrear a lo largo de un mapa virtual, y hay ciertos hitos que también se encuentran en cada ruta, lo que le brinda información sobre el área. Con algunos desafíos, como la ruta Iconos del mundo, que literalmente recorre todo el mundo con un total de más de 100 millones de pasos, existe la posibilidad de poner a prueba tus capacidades.
9. Gymshark 66
La marca británica Gymshark ha creado Gymshark 66 para 2021, un desafío para que la gente cambie. La creencia es que se pueden tomar 66 días para formar un hábito, y están alentando a las personas a probar algo en lo que quieren mejorar o algo completamente nuevo durante un total de 66 días, para que luego pueda convertirse en un hábito. Dado que el encierro ofrece circunstancias limitantes con lo que las personas pueden hacer, el mejor desafío que las personas pueden cambiar durante este período de 66 días es correr o caminar con la mayor frecuencia posible. Manteniéndolos ocupados e inevitablemente mejorando, este desafío probablemente alentará a las personas a formar el hábito del ejercicio.
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