Auriculares versus los sonidos de la naturaleza: ¿qué es mejor cuando estás corriendo?
Hay tantos auriculares para correr disponibles ahora, con opciones que van desde la vieja escuela hasta auriculares inalámbricos que encajan en los orificios de las orejas. Algunos prometen bloquear los sonidos del entorno, mientras que otros te aseguran que aún podrás escuchar una cierta cantidad de ruido ambiental. Pero, ¿debería usarlos para correr en primer lugar? ¿Qué puedes ganar y perder?
Por los sonidos de la naturaleza
Los puristas argumentarán que, cuando estás explorando fuera de la carretera en un entorno salvaje, es una locura bloquear los gorjeos del canto de los pájaros, el silbido del viento entre los árboles y el chapoteo de los arroyos que fluyen rápidamente. La inmersión sensorial en la naturaleza es precisamente la razón por la que corremos en esos lugares, ¿no es así?
Incluso si no tiene la suerte de correr regularmente en una sola pista remota, existe un fuerte argumento en contra de bloquear los sonidos del tráfico y otras personas en ciudades y pueblos, debido a preocupaciones de seguridad. No puedes escuchar a un amigo o enemigo acercándose por detrás si estás completamente instalado en tu propio grupo de sonido.
Para algunas personas, correr es una forma de exorcizar todos los elementos agitados y estresantes del día y despejarse la cabeza. Muchos corredores afirman que resuelven regularmente problemas laborales y de la vida mientras están en los senderos, y algunos creativos dicen que tienen sus mejores ideas mientras corren sin distracciones artificiales.
Los auriculares incluso están prohibidos en muchas carreras, por lo que los competidores pueden concentrarse en la carrera, escuchar importantes instrucciones de seguridad de los comisarios y advertencias de los compañeros corredores, y disfrutar de los vítores de los espectadores.
para los auriculares
Sin embargo, muchos corredores también encuentran fuerza y motivación escuchando música o podcasts mientras corren. Hay un montón de podcasts orientados a correr, como Head for the Hills y Wild Ginger Running, o tal vez quieras ponerte al día con las noticias, un programa de comedia o el último descubrimiento científico interesante. Escuchar podcasts es una forma fantástica de realizar múltiples tareas si es el tipo de persona a la que le gusta ingerir un flujo constante de información, incluso mientras entrena.
Además del chat, la música estimulante y energizante es una forma fantástica y científicamente probada de mantener la motivación e incluso acelerar el ritmo mientras corres. Escuchar música con un ritmo rápido y un estado de ánimo positivo y optimista en los auriculares puede animar una carrera aburrida que ha hecho muchas veces antes, acelerar un viaje a casa bajo la lluvia y bloquear el ruido incesante de la ciudad que lo ha estado conduciendo. a la distracción
Para algunos corredores de larga distancia y ultramaratones, la música puede marcar la diferencia en cuanto a si sienten que pueden continuar, cuando la fatiga y el cansancio los empujan al punto de la capitulación.
Veredicto
El uso de auriculares sigue siendo un tema subjetivo: si funciona para usted, hágalo (a menos que esté participando en una carrera en la que estén prohibidos), pero ya no es un debate completamente binario. Los auriculares de conducción ósea que se colocan justo fuera del orificio del oído le permiten escuchar música y podcasts sin bloquear ningún sonido exterior.
La calidad del sonido (especialmente en cuanto a la música) no es tan buena como la de los auriculares internos, pero este estilo realmente te da la opción de explorar lo mejor de ambos mundos: tu propia elección de música/podcast y sonidos envolventes. Obtenga más información en nuestra prueba de auriculares.
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