Básicos de trail running: todo lo que necesitas antes de empezar a correr
Es fácil ver el atractivo de correr por senderos: escapar de las calles concurridas, cambiar el ruido del tráfico por los sonidos de la naturaleza, respirar aire fresco y correr en hermosos paisajes. Sin embargo, para que su carrera sea exitosa, debe pensar en algunos elementos esenciales de la carrera de montaña antes de comenzar.
Si bien no lo atropellará un automóvil ni se ahogará con los gases de escape, correr en áreas silvestres conlleva una serie de riesgos diferentes. Si corres en zonas urbanas es bastante fácil salir del apuro. Si te atrapa una lluvia helada inesperada, puedes buscar refugio; si te tuerces el tobillo puedes tomar un autobús o un taxi a casa, y si te pierdes puedes pedir direcciones. Si sucede lo mismo en un sendero remoto, la situación es potencialmente mucho más grave, especialmente si está corriendo solo.
Las ventas del Black Friday continúan y el Cyber Monday ha llegado. Si está construyendo o revitalizando su equipo de senderismo, o preparándose para el senderismo de invierno, le sugerimos que participe en algunas de las increíbles ofertas de senderismo del Black Friday. Nuestra prioridad es mantenerlo actualizado con las últimas y mejores ofertas. Siga…
Si corrió más de lo que corrió ayer, agregó carga a su entrenamiento con pesas o caminó por un sendero más empinado que sus aventuras anteriores, es probable que se sienta dolorido hoy. Es posible que haya atribuido erróneamente este dolor muscular a una acumulación de ácido láctico (muchas personas lo hacen), sin embargo, en…
En el segundo año de la universidad, tuve suerte. Estaba en un gimnasio cuando mi amigo y yo vimos una nota: ¿Quieres ser guía de escalada en Vietnam? Envíenos un correo electrónico: [email protected] La idea era descabellada y mi conocimiento de Vietnam se había limitado a libros de historia y películas de guerra. Pero sin…
Primeras impresiones La elegante, minimalista y ultramoderna navaja Zero Tolerance 0230 Jens Anso es inmediatamente llamativa. Es una colaboración entre la marca estadounidense de culto Zero Tolerance y el cuchillero danés Jens Ansø, un diseñador de gran prestigio cuyo trabajo es cada vez más coleccionable. La 0230 es la primera cuchilla para juntas deslizantes de…
¿Quién fue John Muir? Probablemente hayas visto su línea inmortal «las montañas están llamando y debo irme», citada innumerables veces en Instagram o impresa en cualquier cantidad de sudaderas con capucha o tazas de campamento. Es posible que hayas oído hablar del John Muir Trail, una caminata de larga distancia de 340 km a través…
Es venerado en todo el mundo por los amantes de la aventura y los entusiastas de la naturaleza y ha sido inmortalizado en el libro de Bill Bryson A Walk in the Woods., pero, ¿cómo surgió el sendero de los Apalaches y por qué es tan especial? En este artículo, echamos un vistazo a la…