Botiquín de primeros auxilios: cómo hacer tu propio botiquín de suministros de emergencia
Los guías de montaña y los jefes de expedición elaboran su propio botiquín de primeros auxilios. Cómo hacer tu propio kit es un conocimiento que vale la pena tener si estás pensando en llevar tus propias aventuras a un nivel superior. Hacer tu propio botiquín de primeros auxilios tiene muchas ventajas, por lo que es una práctica común entre los profesionales.
Para empezar, cuando considera cómo hacer su propio botiquín de primeros auxilios, piensa detenidamente en lo que contiene. Un botiquín de primeros auxilios comprado en una tienda es genérico, el mejor para todos y no está cuidadosamente adaptado a sus hazañas. Probablemente lo olvide en la mayoría de los casos, salvo por el rebuscado ocasional de un yeso. Esto significa que no sabrá exactamente qué contiene, dónde puede encontrar elementos específicos o para qué sirve todo lo que contiene. Cuando se trata de una situación de emergencia, no querrás estar buscando para encontrar lo que necesitas y ponerte nervioso.
El otro factor clave aquí es la personalización de su botiquín de primeros auxilios. Cómo hacer que se adapte bien a tus aventuras no es algo que podamos decirte, tendrás que pensarlo detenidamente por ti mismo. Los mejores botiquines de primeros auxilios se adaptan específicamente a las actividades de quienes puedan necesitarlo.
¿Planeas dirigir cantos alrededor de una fogata? Los geles para quemaduras múltiples serán una característica suya. ¿Te diriges a las Tierras Altas de Escocia con tu mochila de senderismo? Necesitarás repelente de insectos para los mosquitos y trabalenguas para esos horribles arácnidos chupadores de sangre.
Afortunadamente, hacer tu propio botiquín de primeros auxilios es más sencillo de lo que imaginas. Siga leyendo para obtener nuestra guía completa…
Botiquín de primeros auxilios: cómo hacer el tuyo
Paso uno: deshacerse del caso
Abre su mejor mochila y toma su equipo para obtener un yeso solo para descubrir que todo allí se humedeció durante ese festival de sufrimiento húmedo de una caminata hace unas semanas, inutilizando la mitad de los artículos. Evite esta situación utilizando una bolsa seca de calidad como contenedor principal de su botiquín de primeros auxilios.
Paso dos: compartimentar
Mantenga conjuntos dispares de kits en bolsas secas más pequeñas claramente etiquetadas o codificadas por colores o billeteras con cierre hermético. Por ejemplo, los medicamentos deben mantenerse juntos, separados de los vendajes, que deben estar separados de los productos de higiene como guantes de vinilo y toallitas desinfectantes, que deben estar separados de los apósitos, etc.
Paso tres: reúne los artículos esenciales
Al hacer su propio botiquín de primeros auxilios, puede recoger casi todo lo que necesita en una farmacia. Los artículos especializados, como los refugios para grupos, se pueden obtener en las tiendas de artículos para actividades al aire libre. Mantenga un pequeño cuaderno y un bolígrafo en su kit para marcar las cosas cuando los use y cuando los reponga. Esto asegura que su kit esté siempre debidamente abastecido.
Esta lista no es necesariamente exhaustiva, ni contiene la cantidad de artículos que llevará, ya que esto dependerá del tamaño del grupo, pero contiene lo esencial para el botiquín de primeros auxilios de un excursionista:
Mantener caliente
· una manta de supervivencia o incluso mejor una chaqueta de ventisca
· un refugio para grupos (el tamaño dependerá del número de personas con las que salga)
Medicamento
· paracetamol
· Ibuprofeno
· cualquier medicamento personal que lleve consigo para alergias, etc.
Vendajes
· vendas tejidas abiertas
· vendajes triangulares – esenciales para las fracturas de las extremidades superiores
Aderezos
· tiritas para ampollas
· apósito para heridas con almohadillas para los ojos
· tiritas variadas
· tiras de tela de yeso
· tiras para cerrar heridas
· apósitos de baja adherencia
Higiene
· toallitas limpiadoras – cruciales para evitar infecciones
· guantes de vinilo – por su propia seguridad
Tratamiento
· Gasa de 5 x 5 – aplique presión para detener el sangrado significativo
· bolsitas de gel quema
· bolsa de hielo instantánea: importante tratamiento rápido para esguinces
· cinta médica (cinta de microporos, cinta de óxido de zinc y cinta adhesiva: la cantidad que tome dependerá del uso previsto).
Varios
· repelente de insectos
· imperdibles: útiles para muchas aplicaciones
· pinzas: para astillas y como un removedor de garrapatas improvisado (es posible que desee un trabalenguas diseñado específicamente si los encuentros con garrapatas son una posibilidad real)
· una multiherramienta: elimina la necesidad de tijeras y es magníficamente multipropósito
· careta de reanimación
· termómetro de control puntual
Cómo construir un botiquín de primeros auxilios para acampar y caminar: los elementos adicionales
Además de los elementos esenciales, al hacer su propio botiquín de primeros auxilios, es posible que desee agregar elementos adicionales según cuáles sean sus aventuras previstas. Si está acampando, con suerte, si necesita administrar primeros auxilios, será en su tienda de campaña en lugar de sus compañeros de campamento. Saber cómo llevar a cabo las reparaciones de la tienda de campaña y tener las cintas y los parches para hacer frente al desgaste contribuye en gran medida a mantener habitable su campamento base.
Muchos guías de montaña también llevan cinta de reparación en su botiquín de primeros auxilios para la ropa. Esto puede sonar un poco extraño, pero cosas como agujeros y rasgaduras en los pantalones causados por los crampones pueden convertirse en peligros de tropiezos si no se reparan rápidamente. Los líderes de montaña también suelen llevar cordones de repuesto. Si los cordones de un cliente se rompen cerca de la cumbre, podría ser un largo, por no mencionar potencialmente peligroso, caminar con zapatos sueltos para caminar.
Cómo armar un botiquín de primeros auxilios para acampar y hacer caminatas: otros consejos
Está muy bien tener un botiquín de primeros auxilios personalizado que cante y baile. Cómo ponerse en contacto con la ayuda médica o los servicios de rescate es un conocimiento crucial. Si no sabe cómo atraer ayuda una vez que haya curado a la víctima, entonces está en problemas. Deja siempre tu ruta prevista y hora aproximada de regreso con un amigo de confianza. Las tarjetas de ruta o un archivo GPX enviado por correo electrónico a través de su itinerario planificado son una forma efectiva de hacer esto.
Sepa cómo ponerse en contacto con el servicio local de rescate de montaña antes de partir. Tener un teléfono móvil de repuesto en el kit es útil tanto para llamar como para usar una aplicación de GPS o aplicaciones innovadoras como what3words para señalar su ubicación exacta. Utilice su manta de ventisca y refugio grupal para mantener a todos calientes mientras espera que lo rescaten.
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