Camping para personas que duermen de lado: los mejores consejos para dormir profundamente
Hay muchos buenos consejos para dormir para acampar con comodidad, como encontrar el lugar adecuado para armar su tienda de campaña para que no esté en una pendiente o sea golpeado por el sol naciente en la mañana, pero a menudo pasan por alto un factor muy común cuando se trata de dormir: ¿en qué posición duerme? ? Uno pensaría que todo lo que realmente se necesita para una buena noche de sueño en el campamento es una buena y gruesa almohadilla para dormir para levantarte del suelo, una momia bolsa de dormir para mantenerte tostado y suave almohada para acampar para acunar tu cabeza, y si eres feliz como una almeja durmiendo sobre tu espalda, estarías en lo correcto. Sin embargo, si duerme de lado, es posible que haya descubierto que, literalmente, ninguno de esos artículos para acampar funciona para usted, por lo que querrá seguir leyendo nuestros consejos sobre acampar para personas que duermen de lado para descubrir cómo elegir el mejor equipo para ten una buena noche y duerme.
Sacos de dormir para los que duermen de lado
Hay ocho principales tipos de saco de dormir y aunque las bolsas estilo momia son, con mucho, las más populares debido a su calidez superior gracias a su forma cónica, también son las peores para las personas que duermen de lado. Debido a que una bolsa estilo momia es más ajustada alrededor de las caderas y las piernas, no le da suficiente espacio para doblar las rodillas, lo que debe hacer para dormir de lado.
Para dormir de lado, es mejor usar una bolsa rectangular simple o puede considerar una colcha para acampar en lugar de un saco de dormir, dependiendo de la tipo de campamento estás haciendo. Las bolsas rectangulares tienen más tela que una bolsa estilo momia, por lo que generalmente son más pesadas y voluminosas y no te mantienen tan abrigado, pero son una buena opción para acampar en auto y acampar en condiciones más templadas.
Si va de mochilero y necesita mantener las cosas livianas o acampar en temperaturas más frías, una colcha para acampar es una excelente opción porque es incluso más liviana que un saco de dormir, ofrece bastante calor cuando se combina con su colchoneta para dormir y no restringe tus extremidades Obtenga más información en nuestro artículo sobre edredones de camping vs sacos de dormir.
Colchonetas para dormir de lado
Las almohadillas para dormir vienen en una variedad de formas, estilos y tamaños, y no todas son ideales para quienes duermen de lado. Hay dos problemas principales con algunas colchonetas para dormir de lado. La primera es que no siempre brindan suficiente protección para la cadera, lo que significa que la parte más pesada de su cuerpo presiona contra el suelo frío y duro toda la noche. El segundo problema es que algunas colchonetas inflables para dormir te brindan mucho acolchado pero no la estabilidad suficiente y terminas dando vueltas toda la noche y despertándote mareado.
Hay dos buenas opciones de colchonetas para dormir de lado: una colchoneta de espuma o una colchoneta inflable con celdas más pequeñas. La almohadilla de espuma clásica no cede por debajo de su peso, por lo que es estable y brinda un acolchado decente. Aunque son livianos, no caben dentro de su mochila así que tendrás que estar de acuerdo con atarlo a tu mochila. Por supuesto, si va a acampar en su automóvil, una almohadilla de espuma no es un problema e incluso podría traer dos para una amortiguación adicional.
Si prefiere optar por una colchoneta inflable que se comprima más pequeña y pese menos, instintivamente puede optar por una más gruesa para asegurarse de que haya suficiente aire entre la cadera y el suelo, pero debe asegurarse de obtener una con células más pequeñas ya que estas son más estables. Uno con celdas más grandes será un poco rocoso y podrías terminar rodando por la noche.
Almohadas de camping para personas que duermen de lado
Si duermes de lado, definitivamente necesitas algo de apoyo para tu cuello, pero muchas almohadas para acampar son demasiado delgadas, no lo suficientemente firmes y no brindan el apoyo que tu cuello necesita en esta posición. Para acampar en el automóvil, obviamente puede traer su almohada de espuma viscoelástica de su cama o puede encontrar una almohada de espuma para acampar que se quede con su equipo de campamento y haga el trabajo.
Para mochileros, una opción más empacable es definitivamente una almohada inflable; algunas de estas vienen con celdas de aire similares a una almohadilla para acampar, por lo que se pueden doblar para hacer una almohada aún más grande si tienes hombros anchos.
Finalmente, podría ser candidato para hacer una almohada de bricolaje: enrolle ropa firme como su chaqueta de lana y usa el saco de cosas de tu saco de dormir como una funda de almohada. Esto libera espacio en tu mochila y te brinda mucho apoyo para la cabeza.
Rodilleras para personas que duermen de lado
Finalmente, si bien es posible que no use una almohada entre las rodillas de su casa, o tal vez solo confíe en el exceso de tela de su edredón, realmente puede beneficiarse de una cuando duerme en un suelo más duro para mantener la pelvis y la columna vertebral en una mejor alineación. .
Llevar una segunda almohada solo para este propósito puede no valer la pena por el peso y el volumen adicionales, pero aquí hay otro lugar donde puede enrollar fácilmente algunas prendas como un forro polar o chaqueta de plumas y deslízalo entre tus rodillas antes de irte a dormir. Si terminas haciendo una almohada DYI para tu cabeza, también puedes usar tu almohada para acampar entre las rodillas y tus caderas estarán más felices por la mañana.
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