Capas de senderismo: lo que necesitas para mantener el calor en el camino
Saber cómo administrar tus capas de senderismo viene con la práctica. Mantenerse seco, abrigado, cómodo y protegido en las colinas requiere un esfuerzo de equipo de su ropa. Ningún artículo cuenta con propiedades milagrosas para satisfacer todas estas demandas por sí solo. En cambio, diferentes capas realizan diferentes funciones, trabajando juntas para que no te ahogues en sudor, te congeles con el viento o te disuelvas en un aguacero.
Mezclar y combinar estas capas de senderismo se denomina «capas» y requiere diferentes elecciones según el clima, la actividad y sus propias preferencias personales de comodidad. Algunos de nosotros apreciamos el calor, mientras que otros prefieren estar frescos, de la misma manera que algunos de nosotros nos acurrucamos para dormir debajo de un edredón y una manta, mientras que otros están felices cubiertos por nada más que una sábana.
Pero cuando la Madre Naturaleza muestra sus dientes, existen técnicas de capas comunes a todos los caminantes en todos los entornos. Como dice el refrán, no existe el mal tiempo, solo la ropa inapropiada. Por ejemplo, un diluvio puede ser muy divertido, siempre y cuando tengas tu mejor chaqueta impermeable.
En términos generales, las capas de senderismo se dividen en tres categorías: capa base, capa intermedia y capa exterior. Cada uno tiene un propósito diferente y todos son esenciales para el senderismo. Mezclar y combinar diferentes capas crea un escudo para cada tipo de condición. Y al usar o llevar varias capas, tiene la flexibilidad de empacar artículos que no necesita o abrigarse frente a una tormenta.
Capa base
La base de las capas de senderismo, una capa base es la ropa que se usa inmediatamente al lado de la piel. Su propósito principal es retirar el sudor de la piel, un proceso llamado absorción, para que no se sienta mojado por la transpiración.
Las capas base incluyen calzoncillos, calzoncillos y sostenes deportivos, todos los cuales deben estar hechos de una tela absorbente, aunque el término generalmente se aplica a una camiseta de manga larga o corta.
Esto puede estar hecho de fibra artificial, como poliéster, polipropileno y nailon, o de fibras naturales como la seda (olvídese de Victoria’s Secret), bambú y lana merino.
Los materiales sintéticos tienen la ventaja cuando se trata de absorción, peso y velocidad de secado. También se pueden tratar con protección solar UPF para hacer senderismo en condiciones soleadas.
Por otro lado, la lana merino tiene una calidez y suavidad naturales al contacto con la piel, además de cualidades antimicrobianas que significan que no hace ruido después de unos días en el camino, pero tarda más en secarse.
Hay diferentes pesos de capa base que ofrecen más o menos aislamiento, y su elección depende de la intensidad de su actividad y la temperatura predominante. También hay una serie creciente de tejidos híbridos que combinan fibras naturales y artificiales para ofrecer lo mejor de ambos mundos.
El único no-no absoluto para una capa base es el algodón, y esto incluye tus calzoncillos y boxers. El algodón actúa como una esponja, absorbiendo y almacenando el sudor junto a la piel y dejándote con una sensación de humedad. También tiene propiedades térmicas terribles: cuando dejas de caminar, pronto te sentirás frío e incómodo. El algodón en realidad puede ser un asesino cuando se usa húmedo en condiciones de frío. ¡La ropa interior mojada también puede provocar rozaduras en áreas donde definitivamente no quieres piel en carne viva!
capa media
Una capa intermedia tiene dos funciones: en primer lugar, continuar el trabajo de la capa base de absorber el sudor de la piel para que pueda evaporarse con la brisa; y, en segundo lugar, para proporcionar algo de aislamiento, reteniendo el calor de su cuerpo en condiciones más frescas.
El vellón de poliéster es la capa intermedia más común, disponible en diferentes pesos (100, 200 y 300; cuanto mayor sea el número, más cálido será el tejido). No solo es ligero, sino que también es muy transpirable y conserva sus propiedades aislantes cuando está mojado. Sin embargo, no ofrece ninguna protección contra el viento, así que no espere ningún aislamiento efectivo en la cima del monte Washington si solo usa una chaqueta de lana.
Para condiciones más frías, piense en los meses de invierno, la altitud, la nieve o el hielo, una chaqueta con aislamiento también puede servir como capa intermedia. En términos de inversión, el plumón de pato y ganso ofrece la mayor calidez aislante para el peso más ligero y el tamaño de mochila más pequeño. Pero una chaqueta de plumas pierde gran parte de sus propiedades aislantes cuando se moja, por lo que debe protegerse con una chaqueta impermeable en la parte superior. Las chaquetas de plumón son particularmente buenas para ponerse durante los descansos en su caminata o cuando se asegura durante una escalada. Te explicamos cómo elegir un plumífero en nuestra guía de expertos.
El plumón hidrofóbico, un tratamiento que ayuda a las plumas a mantener su loft (el aire entre ellas) incluso cuando están mojadas, ofrece propiedades de aislamiento más sostenidas, pero el aislamiento sintético es una apuesta más segura para mantener a raya a Jack Frost en condiciones húmedas.
capa de concha
En muchos sentidos, la más importante de todas las capas de senderismo, piensa en la capa exterior como la barrera entre tú y los elementos. Puede ser simplemente una camiseta cortavientos para defenderse de un vendaval, o puede ser una chaqueta impermeable completa que lo defienda del viento y la lluvia. En un día driech (en escocés, «no muy agradable»), no te mantendrás seco mientras caminas sin uno.
Al igual que con las capas base y media, una cubierta también debe permitir que la humedad escape para que no «hiervas en una bolsa» con tu propio sudor. Las membranas impermeables como Gore-Tex y eVent permiten que la humedad pase desde la capa base y la capa intermedia hacia el exterior, mientras bloquean el paso de la niebla, la lluvia y la nieve hacia el otro lado.
Se puede usar una chaqueta exterior directamente sobre una capa base en temperaturas más cálidas y caminatas de mayor energía cuando desea mantenerse seco bajo un aguacero.
Pero cuando el mercurio cae, la cubierta también se puede usar sobre una capa base y una intermedia como parte de un sistema completo de tres capas.
Una chaqueta impermeable debe tener costuras selladas y cremalleras para tormentas para protegerse de la lluvia. Estos sellos impermeables combinados con una tela para la cara, una membrana y, a veces, también el forro de la chaqueta, significan que las cubiertas rara vez son tan transpirables como prometen, pero con una capa base efectiva que absorbe el sudor de la piel, aún puede sentirse razonablemente seco y cómodo.
Tres capas más
Sombrero: Pierdes mucho calor de la cabeza, por lo que vale la pena tener un sombrero de senderismo decente. Realmente es obvio, pero un gorro debajo de una capucha impermeable es un sistema de capas por derecho propio; un gorro de poliéster o lana atrapa el calor y permite que el vapor se evapore, mientras que la capucha proporciona una protección impermeable tipo «paraguas».
Guantes: Los guantes de senderismo de doble capa son más cálidos y cómodos que la ropa de invierno estándar. Pruebe con un par de guantes delgados con forro, hechos de merino o tela sintética, debajo de un par de guantes impermeables o guantes más gruesos. La doble capa de materiales atrapa el aire y proporciona más aislamiento para mantener los dedos calientes, aunque pueden comprometer la destreza.
caparazón blando: Si un artículo para exteriores amenaza el sistema de capas establecido, es la chaqueta softshell. Un híbrido entre una capa intermedia y un caparazón, los caparazones blandos ofrecen el aislamiento de un vellón con algunas de las cualidades impermeables de un caparazón. Tienden a depender de un recubrimiento DWR (repelencia impermeable duradera) para protegerse de la niebla y las lluvias ligeras, pero no tienen costuras selladas ni cierres impermeables. Proporcionan calidez y ofrecen mucha más elasticidad que una chaqueta exterior tradicional, por lo que definitivamente vale la pena considerarlos para los días más fríos y húmedos de primavera y otoño. Pero tenga en cuenta que son menos transpirables que un forro polar y carecen de la protección total contra tormentas de lluvia de un caparazón impermeable.
Cómo empacar tus capas de senderismo
Cuando se trata de caminar en capas, saber cómo empacar una mochila hace que la transición entre las capas sea mucho más rápida, lo cual es especialmente importante en invierno cuando quieres seguir moviéndote.
Puede parecer obvio, pero un buen consejo es ordenar las capas en el orden en que cree que las necesitará. Verifique el pronóstico del tiempo antes de meter todo. Si se pronostica lluvia, su cubierta impermeable debe estar hacia arriba. Por supuesto, lo contrario es cierto si la luz del sol de pared a pared está en las cartas, en cuyo caso, con suerte, su impermeable solo ocupará espacio en el fondo de su mochila.
Otro buen consejo (especialmente para las caminatas de invierno) es dejar todo abierto cuando lo empaques. Esto hace que ponerse la chaqueta de plumas en una ventisca sea mucho más rápido. Recuerda, en invierno, todo es más difícil. Tendrá menos destreza debido a sus guantes, puede haber fuertes ráfagas de viento y no querrá estar parado por mucho tiempo. El movimiento es igual a calor. Así que tener que sacarse la chaqueta, buscar a tientas para desabrocharla, ponérsela y volver a cerrarla lleva más tiempo y cuesta más calor que simplemente ponérsela y cerrarla.
Si, a mitad de la caminata, decide agregar capas debajo de su cubierta exterior, un buen truco es cerrar la cremallera de la cubierta casi hasta abajo, quitársela de los hombros y luego dejarla colgando de su cintura. De esta manera, puede ponerse su capa intermedia más pequeña sin tener que quitarse la cubierta por completo. Son pequeñas eficiencias como esta las que te harán más rápido y más hábil en la colina.
Finalmente, las bolsas secas son una excelente idea. Cuando vengas a planear una aventura de mochilero, estudia el pronóstico. Si va a hacer calor pero está húmedo, vale la pena poner cosas como capas intermedias, guantes y gorros en bolsas secas para que no se mojen en tu mochila principal. Es posible que los necesite a medida que avanza o por la noche cuando haya armado su tienda.
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