Cómo

Aquí hay una lista de 17 recetas fáciles de comida para mochileros. Todos estos son súper rápidos de hacer y solo requieren 4 ingredientes o menos. Algunas son comidas que no se cocinan, otras solo necesitan agua caliente. Puede encontrar la mayoría de los ingredientes en su supermercado promedio en Appalachian Trail. Siéntase libre de…

Desde la planificación de la ruta hasta la selección y el mantenimiento del equipo, los siguientes consejos para mochileros te ayudarán a prepararte para afrontar caminatas cortas y largas. Ya sea que este sea tu primer rodeo o simplemente necesites repasar tus habilidades como mochilero, estás en el lugar correcto. De hecho, aprenderá los mismos…

© Rebecca (@ becca.ventures) 1. Nutrición: obtenga mucha En un día, puede quemar 2.500 calorías con un paseo de 5 millas o hasta 5.500 calorías en un intenso viaje de mochilero de 20 millas. Consumir niveles adecuados de calorías, sodio, grasa, fibra, azúcar, carbohidratos y proteínas es crucial para mantenerse saludable, con energía y evitar…

La siguiente lista de verificación para mochileros señala todas las cosas en las que debe pensar antes y después de su viaje, así como los artículos de equipo esenciales que debe tener en su paquete. Comenzamos con la lista y continuamos con una descripción de cada artículo individual. Si desea descargar la lista en PDF,…

© Sam Childs La mayoría de las personas ignoran su velocidad de caminata, pero es un factor crítico al planificar un viaje. Es esencial saber cuánto tiempo le tomará a usted oa un acompañante completar una distancia establecida. Te permite planificar una hora de inicio adecuada, para que regreses antes de que oscurezca. También le…