Cómo correr con mochila: 8 consejos para el éxito

En términos generales, cuando corres, quieres que tus extremidades estén lo más sueltas y libres posible para que puedas mantener tu paso natural y optimizar tu eficiencia. Pero cuando se trata de senderos de larga distancia que se ejecutan en la naturaleza, definitivamente hay artículos que querrás llevar, como agua, combustible, ropa impermeable y equipo de seguridad. Todo esto significa que querrás saber cómo correr con un mochila.

Correr con una mochila puede no parecer una gran idea. Es el peso extra, después de todo, lo que lo ralentiza y puede alterar su postura, y ¿qué podría ser más molesto que un mochila rebotando detrás de usted durante diez millas? En este artículo, desglosamos cómo correr con una mochila para que pueda hacerlo de manera segura y eficiente y llevar todo lo que necesita para una carrera exitosa.

¿Es seguro correr con una mochila pesada?

Correr con una mochila pesada definitivamente puede alterar tu mecánica de carrera y provocar lesiones si no tienes cuidado. (Crédito de la imagen: ascenso Xmedia)

Correr con una mochila pesada definitivamente puede alterar su mecánica de carrera y provocar lesiones si no tiene cuidado, incluso con el mundo. mejores zapatillas de trail running. Aunque se usa como una forma de entrenamiento, en este artículo nos estamos enfocando en el trail running llevando solo lo que realmente necesitas. Para una carrera de no más de un par de horas, eso no será mucho y esta pregunta realmente no se aplica, pero digamos que vas por un día entero o incluso embalaje rápido – entonces obviamente querrás más equipo como un filtro de agua, comida, un saco vivac y un bolsa de dormir. De repente, tu mochila comienza a volverse terriblemente pesada.

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