Cómo observar aves: una guía para principiantes

Si eres un amante de la naturaleza, una de las mejores partes de pasar tiempo en el bosque es escuchar a los pájaros llamarse entre sí, pero ¿alguna vez te has detenido a observarlos? Para muchos millones de personas, la observación de aves, la práctica de observar aves en su entorno natural, ya sea para disfrutarlas o para estudiarlas, es la mejor manera de conectarse con la naturaleza. Nuestra guía sobre cómo observar aves cubre los sorprendentes beneficios de la observación de aves, los mejores momentos para hacerlo y lo que necesitará para comenzar.

La observación de aves es una actividad saludable que puede incorporar fácilmente a sus aventuras actuales y, en lo que a nosotros respecta, si sale en su botas de montaña de todos modos, también podría tomar sus mejores binoculares y probar la observación de aves.

Los beneficios de la observación de aves

La observación de aves, u observación de aves, es como obtener un pase gratis a la sinfonía de la naturaleza. Dependiendo de dónde se encuentre, es posible que escuche el tuk común de un petirrojo, el taladrado de un pájaro carpintero, el chirrido de una curruca o incluso la dulce serenata de un ruiseñor. Luego están las innumerables marcas diferentes para ayudarlo a distinguir el herrerillo común del jilguero, sin importar la gran variedad de tamaños, desde pequeños colibríes hasta imponentes águilas reales. Hay unas 10.000 especies diferentes de pájaros en todo el mundo y no importa dónde estés, nunca te aburrirás cuando estés con los pájaros.

Pero la observación de aves no se trata solo de identificación y mantenimiento de registros; más bien, se ha descubierto que tiene algunos beneficios bastante convincentes para su salud. Un estudio de 2013 publicado en el Revista de Psicología Ambiental descubrió que solo escuchar los sonidos de los pájaros lo ayuda a recuperarse del estrés y restaurar el enfoque mental y un estudio de 2020 de 26,000 personas en Economía Ecológica concluyó que aquellos que viven en áreas con una mayor biodiversidad de aves experimentan una mayor satisfacción con la vida y bienestar. Por estas razones, la observación de aves es incluso aplicada como actividad terapéutica por practicantes de ecoterapia además de ser un pasatiempo para muchos.

De acuerdo con dichos estudios, puede experimentar estos beneficios desde su sala de estar con las ventanas abiertas, pero ¿por qué no mejorarlos poniéndose las botas de montaña y saliendo a la naturaleza para que también obtenga las ventajas adicionales del ejercicio verde? La observación de aves es fácil de iniciar, de bajo costo y se puede combinar fácilmente con cosas que ya le gustan, como caminar, pescar y acampar.

Como observar aves

La observación de aves es exactamente lo que parece, y no requiere ningún entrenamiento o habilidad especial. Todo lo que tienes que hacer es llegar a donde están las aves, sentarte en silencio para no asustarlas y observarlas en su hábitat natural. Puede observar aves en cualquier lugar, ya sea en su propio jardín o en un parque local o en la naturaleza. Puede optar por registrar lo que ve y aprender más sobre las aves, o puede hacerlo simplemente por placer.