Cómo prevenir los calambres en las piernas al correr

Los calambres en las espinillas son un problema común para los corredores. Afortunadamente, hay muchos consejos para prevenir los calambres en las espinillas al correr.

Las férulas de Shin se describen médicamente como síndrome de estrés tibial medial (MTSS). Los síntomas incluyen dolor en la parte delantera de la parte inferior de la pierna, junto a la espinilla.

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