¿El senderismo es un deporte? Dejamos esta pregunta común para descansar€ €
Es una de nuestras actividades al aire libre favoritas aquí en Outder y ciertamente hace que tu corazón y tus piernas se aceleren, requiriendo un esfuerzo físico bastante fuerte, pero ¿el senderismo es un deporte? Es una pregunta común entre los devotos y los pensadores curiosos por igual, por lo que nos dispusimos a responderla.
¿El senderismo es un deporte?
En definitiva, no, el senderismo no es un deporte. Por definición, un deporte es una actividad que involucra esfuerzo físico y habilidad durante la cual un individuo o un equipo compite contra otros, para el entretenimiento de los espectadores.
Si bien el senderismo requiere esfuerzo físico y, en terrenos más técnicos, un cierto grado de habilidad es definitivamente útil, normalmente no se realiza como parte de una competencia ni se realiza para el disfrute de los espectadores.
No, senderismo es el término común que se usa para describir dar un paseo vigorizante en el campo. Por lo general implica un poco de aventura, implica usar botas de montaña y llevando tus provisiones en un mochila y si bien no tiene una longitud mínima designada, es más que un pequeño deambular. Puede obtener más información sobre qué es y qué no es el senderismo en nuestro artículo. que es el senderismo?
¿Existe tal cosa como el senderismo competitivo?
Hay una excepción a la definición de senderismo como no competitivo, y es el senderismo de potencia, que es una técnica utilizada por los corredores de ultra trail en terrenos montañosos donde caminan rápidamente en lugar de correr cuesta arriba para conservar energía sin perder terreno. Eso es un deporte.
Pero el senderismo en sí mismo no es competitivo ni se hace para el disfrute de los demás. Más bien, se puede hacer solo o en compañía de otros, y es completamente para el beneficio de la persona que realiza la caminata.
Entonces, ¿cuál es el punto de ir de excursión?
En una época en la que cada actividad parece haberse vuelto «ultra» o «extrema», desde correr senderos hasta lanzar frisbee, ¿tiene algún sentido caminar si ni siquiera es un deporte real? Absolutamente lo hay. Al contrario de lo que nuestro mundo impulsado por las redes sociales nos haría creer, no todo lo que haces tiene que ser un desafío a la muerte para que valga la pena.
El senderismo ofrece una enorme variedad de beneficios, desde la impacto cardiovascular de caminar cuesta arriba hacia los aspectos positivos de salud mental de pasar tiempo en la naturalezano importa el hecho de que esta actividad de bajo impacto puede hacer que te enfrentes a un terreno bastante desafiante, ya sea caminando a través de las 2,650 millas del Sendero de la cresta del Pacífico o subir al cielo en uno de los 14ers de colorado. De hecho, aunque puede que no implique la descarga de adrenalina de los acantilados en solitario o el ciclocross, el senderismo puede llevar muchos riesgos.
Pero el riesgo no es necesariamente el objetivo del senderismo, mientras que lo es en deportes como las carreras de esquí. El objetivo del senderismo es salir de los entornos urbanos y salir al aire libre con tus propios pies en lugar de cuatro ruedas y tener una aventura en la que resuelvas problemas que no tienen lugar en una pantalla. Los deportes son sin duda divertidos y una excelente manera de unir a las personas, pero ya vivimos en un mundo lleno de adrenalina y es muy valioso alejarse del estrés de la competencia y eliminar parte de la presión en torno al logro constante de objetivos.
En última instancia, si bien podría convertir el senderismo en un deporte si quisiera, es muy recomendable hacerlo en su propio tiempo y a su propio ritmo. Puede servir como su principal forma de ejercicio, o si realiza muchas actividades competitivas de alto impacto, realice una caminata suave en los días de descanso para desconectarse y recuperarse.
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