Kit de raquetas de nieve: una lista completa de verificación de equipo para caminatas de invierno€ €
Es posible que las raquetas de nieve no requieran el equipo especializado de otros Deportes de invierno me gusta esquí de fondo y el snowboard, pero aún se lleva a cabo en condiciones frías y nevadas y para la máxima diversión, debes asegurarte de salir equipado con el mejor equipo de protección. Su equipo de raquetas de nieve debe mantenerlo abrigado en los días bajo cero, seco en un vertedero de polvo y bien protegido del resplandor del sol.
raquetas de nieve es una excelente forma de ejercicio cardiovascular y una excelente manera de disfrutar la belleza del invierno y permanecer al aire libre una vez que el clima se vuelve frío, pero tener el equipo adecuado marca la diferencia entre experimentar la euforia palpitante de atravesar nieve profunda y sentir frío, miserable y desanimado. Aquí describimos una lista de verificación completa del kit de raquetas de nieve para que pueda estar seguro de que tiene todos los elementos esenciales y, por supuesto, querrá asegurarse de comenzar con nuestro artículo sobre como elegir raquetas de nieve.
Qué no llevar raquetas de nieve
Primera parada: qué no llevar. Como en cualquier deporte de invierno, el algodón es el enemigo, así que evita usar ropa como jeans y camisetas de algodón. Puedes leer más en nuestro artículo sobre senderismo en vaqueros para averiguar por qué es un gran no-no.
Además, si hace mucho frío, es posible que sienta la tentación de ponerse su chaqueta de plumas más abrigada, pero esto probablemente hará que se sobrecaliente (¡caminar con raquetas de nieve es un trabajo duro!) y puede restringir sus movimientos.
Finalmente, es posible que desee evitar usar baberos de esquí o monos por la misma razón: se sobrecalentará. Ahora que lo hemos dejado de lado, echemos un vistazo a lo que debería estar en su equipo de raquetas de nieve.
Kit de raquetas de nieve
A pesar de su nombre, las raquetas de nieve no son zapatos; más bien, son un tipo de calzado ancho y plano que se sujeta a los zapatos para evitar que se hunda en la nieve profunda. Querrá usar un buen par resistente de impermeable botas de montaña o zapatos de senderismo. Asegúrese de haber probado sus raquetas de nieve con ellos antes de partir para asegurarse de que se abrochan correctamente sobre ellos, y si usa zapatos, querrá asegurarse de que las fijaciones de las raquetas de nieve no le rocen los tobillos.
2. Calcetines de senderismo
Cuando se trata de condiciones húmedas y el roce de las botas, un par de zapatos bien ajustados, acolchados y que absorban la humedad. calcetines de senderismo valen su peso en oro. Ya sea que elija un material natural como la lana o una opción sintética, debe asegurarse de que sean transpirables y de secado rápido tanto para el sudor como para la nieve derretida. También querrás elegir un par de calcetines que lleguen más arriba que tu bota, ya sea a la mitad de la pantorrilla o hasta la rodilla, para evitar el roce de la bota.
3. Pantalones de senderismo
Todo el mundo es diferente cuando se trata de vestirse para el aire libre, y las diferentes condiciones meteorológicas y climáticas añaden más variables posibles, sin embargo, tenemos algunas sugerencias cuando se trata de calcetería.
Si vas de excursión en condiciones secas, podrías estar perfectamente feliz con un par normal de pantalones de senderismo o leggins térmicos. En condiciones de humedad, querrás ponerte un par de pantalones impermeables encima y, por supuesto, si ya tienes pantalones de esquí, estos son excelentes pantalones para caminar con raquetas de nieve.
Sin embargo, los pantalones con aislamiento pueden ser demasiado cálidos a menos que vaya a salir en condiciones de frío extremo, así que si los elige, asegúrese de usar un par con cremalleras de ventilación en los muslos.
4. Polainas
En verdad, cuando se trata de raquetas de nieve, polainas será una elección personal y se basará en las condiciones y lo que lleve puesto en las piernas. Sus raquetas de nieve están diseñadas para evitar que se hunda, por lo que las polainas no siempre son necesarias, y si usa botas impermeables y pantalones de esquí, no los necesitará. Sin embargo, si usa zapatos para caminar y está en condiciones de nieve fangosa, podría beneficiarse de un par de polainas para proteger sus tobillos y pies de la humedad invasora.
5. Capa base
En la parte superior de su cuerpo, querrá usar un ligero, transpirable capa base. Esto casi definitivamente será de manga larga a menos que sea un día cálido de primavera. Elija algo que sea transpirable, ya que estará sudando sin importar la temperatura exterior, y considere uno con un cuello alto para evitar el frío y una cremallera de 3/4 para que pueda dejar entrar una corriente fresca cuando se calienta. en tu cuesta arriba.
Si cree que va a sudar mucho, empaque una capa base adicional en su mochila para cambiarse antes de bajar para que no se enfríe.
6. Chaqueta
Sea cual sea la chaqueta que traigas, casi seguro que te la quitarás para la subida. Si hace mucho frío, es posible que desee una luz chaqueta de lana que mantienes sobre tu capa base, pero para una capa exterior, querrás algo liviano, transpirable y resistente al viento. Si crees que lo usarás en la subida, ve por un chaqueta softshell con cremalleras de ventilación. Lo más probable es que se ponga la chaqueta para el descenso, en cuyo caso podría salirse con la suya con una chaqueta aislante, como una ligera. chaqueta de plumas pero sólo si hace mucho frío.
7. Bastones de trekking
Incluso si no los usa para caminar, definitivamente querrá un buen par de bastones de trekking para raquetas de nieve. Con raquetas de nieve en los pies, será un poco menos estable al principio. Combine eso con ventisqueros irregulares y necesitará bastones para mantenerse erguido, especialmente en las bajadas. Los bastones también te obligan a usar los brazos y las piernas en pendientes pronunciadas, y es útil usar los bastones para probar qué tan profunda y estable es la nieve antes de pisarla.
Los bastones de senderismo livianos y retráctiles que pueden caber en su mochila cuando no los está usando siempre son los mejores, aunque sus bastones de esquí regulares sin duda serán suficientes.
8. Accesorios
Los accesorios del kit de raquetas de nieve básicamente significan guantes de senderismo, gorros, pasamontañas y cubrecuellos. Para los guantes, querrá un par con impermeabilización y resistencia al viento, por lo que un par de guantes de esquí livianos servirán, solo asegúrese de que no sean demasiado pesados en el aislamiento. Es posible que sus guantes terminen en su mochila cuesta arriba, pero es probable que los quiera en el camino de regreso al automóvil. Otros factores a considerar son un par que ofrezca una buena destreza, de modo que pueda ajustar las correas de la mochila y desenroscar las botellas de agua sin quitarlas, y la capacidad de la pantalla táctil en caso de que esté usando su teléfono para navegar.
Para los días de frío, una buena gorro es esencial, aunque de nuevo, esto podría desprenderse durante la subida. En los días de primavera muy cálidos y soleados, es posible que desee un sombrero de ala para protegerse del sol en la cara y un gorro en la mochila por si acaso.
Si la sensación térmica es muy baja, es posible que desee un pasamontañas, aunque tenga en cuenta que el uso de uno hará que sus gafas de sol se empañen. Sería mejor usar una polaina para el cuello o un buff que puedas levantar. Esto también puede ayudar a mantener la brisa afuera en un día frío si usa un cuello redondo, pero probablemente no lo necesite si ha optado por una capa base con cuello alto.
9. Protección solar
Es fácil olvidarse de la protección solar cuando hace frío, pero algunas de las peores quemaduras solares ocurren en los días soleados de invierno. Los rayos ultravioleta son brillantes en altitudes elevadas, y cuando la nieve refleja los rayos del sol, puede aumentar su exposición a los rayos ultravioleta. Aplique protector solar antes de salir a cualquier área que pueda estar expuesta (piense: manos, muñecas, cara, orejas, cuello) y llévelo con usted en caso de que sude mucho o esté afuera más de lo planeado. Vuelva a aplicar protector solar cada dos horas.
También querrás un buen par de Gafas de sol que protegen tus ojos del resplandor, aunque dado que las raquetas de nieve son un deporte de bajo impacto, no necesitas preocuparte por encontrar un par que te quede ajustado como lo haces para correr. En algunas condiciones de mucho frío, puede optar por usar sus gafas de esquí en su lugar, que son más cálidas, pero tenga en cuenta que si las empuja hacia arriba sobre su cabeza mientras camina, se encogerán. nublado.
10. Agua
Podemos olvidarnos de beber suficiente agua cuando hace frío, ya que no tenemos tanta sed, pero estarás sudando y respirando con dificultad. Para evitar la deshidratación, lleve agua y beba regularmente. Aunque un botella de agua funciona bien, requiere que te detengas, plantes tus bastones, te quites los guantes y te desabroches la mochila cada vez, lo que es un poco complicado y puede significar que te saltas la bebida lo suficiente. La mejor opción es llevar un mochila de hidratación del que puedes tomar un sorbo mientras te mueves.
11. Mochila
Obviamente, necesitará un lugar para guardar sus accesorios, por lo que querrá comprarse una mochila decente. Aunque no debe ser demasiado grande, debe caber todos sus accesorios, agua y cualquier capa, como chaquetas, que pueda desprenderse. También debe estar moldeado para adaptarse a su cuerpo para que pueda moverse correctamente y tener correas para el esternón y la cintura que pueda ajustar para cambiar el peso de su espalda a la parte inferior del cuerpo. Obtenga más información en nuestro artículo sobre como ajustar tu mochila.
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