¿Las zapatillas de senderismo son buenas para correr?
¿Las zapatillas de senderismo son buenas para correr? Como muchos aventureros, es posible que te hayas cambiado por el más ligero y versátil. zapato de senderismo en los últimos años, reservándose botas de montaña solo para las condiciones de montaña más retorcidas. Si le gusta mezclar las cosas en los senderos y también disfrutar de un poco de carrera, es posible que se pregunte si su calzado para caminatas es adecuado o si necesita zapatos designados para cada actividad. Echemos un vistazo a los atributos de los zapatos para caminar y zapatos para correr para determinar si puede salirse con la suya con un enfoque de un par para todos.
¿Cuál es la diferencia entre las zapatillas de senderismo y de running?
Aunque los zapatos para caminar y los zapatos para correr comienzan a parecerse cada vez más en los estantes, e incluso a menudo tienen idénticos soltarexisten algunas diferencias clave que impiden que sean completamente intercambiables.
Peso
En términos generales, los zapatos para caminar van a ser un poco más pesados que los zapatos para correr. Puede esperar que los zapatos para caminar pesen entre 10 y 15 onzas, mientras que los zapatos para correr en senderos pesan alrededor de 9 a 11 onzas. En resumen, eso significa que llevará un poco más de carga en los extremos de las piernas, lo que hará que sea un poco más difícil lograr su zancada normal. Esto no es necesariamente algo malo de vez en cuando, pero puede ralentizarlo, haciendo que los zapatos para caminar sean menos buenos para correr.
Comodidad
Los zapatos para correr generalmente están hechos de un material que ofrece un poco más de elasticidad y elasticidad que los zapatos para caminar, para apoyar la libertad de movimiento a mayor velocidad. Los zapatos para caminar, por otro lado, tienden a ser un poco más resistentes y están diseñados para soportar superficies rocosas. Esto es preferible para terrenos más difíciles, pero nuevamente podría afectar su velocidad y paso un poquito.
Proteccion
Los zapatos para caminar ofrecen una mayor protección que los zapatos para correr contra superficies rocosas, así como contra obstáculos en el camino. Lo logran al ser más resistentes, como hemos mencionado, y por lo tanto hay algo de sacrificio cuando se trata de comodidad y facilidad de movimiento al correr, pero si estás abordando un terreno especialmente técnico, en realidad podrías beneficiarte de usar zapatos para caminar.
Aislamiento
Los zapatos para caminar a menudo están aislados, mientras que los zapatos para correr no lo están. Después de todo, se espera que trabajes todo el calor que necesitas para correr. Esto significa que si vas a correr con zapatos para caminar, tus pies pueden calentarse un poco más de lo que estás acostumbrado. Si tu eres corriendo en inviernosin embargo, esto podría ser ideal.
transpirabilidad
Los zapatos para caminar a menudo son impermeables y tardan más en secarse, mientras que los zapatos para correr rara vez son impermeables, prefiriendo centrarse en la transpirabilidad y la acción de secado rápido. Aunque es probable que sus pies se pongan sudorosos cada vez que se dirija cuesta arriba, lo harán más al correr, por lo que si usa zapatos para caminar, puede esperar que sus pies se pongan un poco más húmedos y que sus zapatos tarden más en secarse. Esto será más importante si corres en condiciones más cálidas o húmedas.
Agarre
Las zapatillas de trail running vienen en diversos grados de agarre, pero las zapatillas de senderismo generalmente ofrecen un mejor agarre, mientras que las zapatillas de running tienen menos agarre. Dependiendo del terreno, la inclinación y las condiciones climáticas, es posible que se beneficie de un mayor agarre de vez en cuando mientras corre.
| Zapatos para correr | Zapatos de senderismo | |
|---|---|---|
| Peso | Encendedor | más pesado |
| Comodidad | Más cómodo y elástico. | Menos estiramiento y comodidad. |
| Proteccion | Menos protección | Buena protección contra rocas y terrenos irregulares. |
| Aislamiento | Sin aislamiento | Generalmente aislado |
| transpirabilidad | Muy transpirable y de secado rápido. | Impermeable, no tan transpirable, de secado lento. |
| Agarre | menos agarre | Buen agarre |
¿Las zapatillas de senderismo son buenas para correr?
La respuesta corta es que para correr ocasionalmente, tus zapatos para caminar probablemente serán suficientes. Si se dirige a una colina donde es probable que camine un poco, corra un poco y encuentre muchas áreas pantanosas, se sentirá más cómodo en general con un buen par de zapatos impermeables para caminar y es posible que desee sacrificar un poco de velocidad . Además, si está en un viaje de senderismo y trata de viajar ligero, definitivamente puede empacar sus zapatos para caminar y usarlos para ambos. Y para carreras intermitentes en terrenos más difíciles o en condiciones muy húmedas, es posible que prefiera zapatos para caminar.
Dicho esto, si corre con regularidad y cubre mucho terreno, querrá elige un par de zapatillas de trail running especializadas ayudar prevenir lesiones asegurando su marcha normal. Es bueno recordar que las zapatillas de trail running no están diseñadas para durar tanto como las zapatillas de senderismo, por lo que es mejor designarlas únicamente para correr para que puedas aprovecharlas al máximo.
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