¿Las zapatillas de trail running son buenas para el senderismo? Es el gran debate para corredores y caminantes.
Durante mucho tiempo ha habido un debate entre los corredores de senderos y los excursionistas sobre el calzado adecuado. Muchos corredores de montaña prefieren usar su calzado de carrera para correr y senderismo, mientras que los excursionistas argumentarán que los zapatos para caminar y las botas son una mejor opción.
No hay una respuesta definitiva a la pregunta, pero hay muchos puntos a considerar. También vale la pena señalar que hay una variedad de estilos y tipos en los zapatos para correr y caminar y las mejores botas para caminar, por lo que esta es una descripción general de las diferencias y la idoneidad.
Hay muchos puntos a tener en cuenta a la hora de elegir el calzado adecuado para hacer senderismo.
Terreno y estabilidad
Si bien las zapatillas de trail running están diseñadas para brindar tracción y estabilidad, al caminar te moverás de una manera diferente y lo más probable es que también lleves una mochila para caminar. Los zapatos y botas para caminar tienden a tener una suela más ancha y gruesa para proporcionar una base estable para cada pisada.
La tracción también será diferente cuando se comparan las zapatillas de trail running con las zapatillas de senderismo. Cuando corres, tu pie aterriza y rueda de una manera diferente a cuando caminas. Los corredores también darán pasos más cortos y ligeros, ya que se mueven más rápido.
Puede parecer obvio, pero los diseñadores de calzado para correr y caminar tendrán en cuenta la pisada y la velocidad al crear calzado para actividades específicas y esto a menudo se puede ver en la suela del zapato. La suela suele ser ancha, más rígida y más duradera. Posteriormente, suele ser un zapato más pesado.
Esto no quiere decir que una caminata con tu calzado de trail running favorito no sea un éxito. Debido a que la suela es más estrecha y delgada, te sentirás más ágil y más cerca del suelo y, como resultado, hay menos riesgo de tropezar en terrenos irregulares.
Pero si camina una distancia más larga, lleva una mochila pesada y se encuentra en un terreno más accidentado, es posible que necesite un calzado que ofrezca más estabilidad.
buen soporte
Las zapatillas de trail running están diseñadas para ser ligeras y fáciles de llevar mientras corres. Algunos ofrecerán mayor soporte para el pie que otros, pero si comparas una zapatilla de trail running con una zapatilla o bota de senderismo, notarás que la parte superior brinda niveles más bajos de soporte.
El calzado de senderismo está diseñado para brindar niveles más altos de soporte para el pie en distancias más largas y es probable que sea un diseño más robusto y pesado. Una bota para caminar sostendrá el tobillo mucho más que una zapatilla de trail running o una zapatilla para caminar.
Fíjate también en los materiales de las zapatillas de trail running. La parte superior suele ser de un tejido ligero, mientras que los zapatos y botas de montaña están hechos con materiales más pesados y resistentes, incluido el cuero.
Necesidades de protección
Debido a que los zapatos y las botas para caminar generalmente se fabrican con materiales más gruesos y generalmente tienen una suela más resistente, también ofrecen una mayor protección contra el terreno. El estilo de un zapato o bota para caminar también es para brindar una mayor cobertura del pie y el tobillo.
Esto significa que el pie está más protegido de la vegetación, las piedras, las raíces, etc. Si va a hacer senderismo en terrenos irregulares, como montañas rocosas, colinas embarradas o senderos forestales accidentados, es probable que el calzado para senderismo proporcione una mejor protección.
Realmente depende de cómo será el terreno porque si planeas caminar por el tipo de senderos por los que sueles correr, entonces tu calzado favorito para correr será suficiente.
Niveles de confort
Lo más probable es que tus zapatillas de trail running se sientan más cómodas que unas zapatillas o botas para caminar. ¿Pero es porque usaste tus zapatillas para correr con más frecuencia y por eso parecen más cómodas?
Muchos estilos de zapatos y botas para caminar en estos días pueden ser muy cómodos. Hay muchas opciones y descubrirá zapatos y botas para caminar que se parecen mucho a los entrenadores para correr.
Una vez más, depende de dónde irás de excursión y por cuánto tiempo. Una bota o zapato liviano para caminatas de verano, que se parece un poco a un entrenador para correr mejorado, será ideal para algunos senderos y colinas de nivel inferior en verano, pero probablemente no para caminatas de montaña o caminatas en invierno.
En general, las botas de senderismo son mucho más rígidas y están hechas de materiales más duraderos y gruesos, por lo que es posible que no se sientan tan cómodas y flexibles como una zapatilla de trail running. Probablemente también se ajusten al pie de forma más ordenada y rígida. Pero hay una buena razón por la cual los zapatos y las botas para caminar son así y es por el tipo de terreno que caminarás en comparación con el trail running.
No debería llevarle mucho tiempo «ponerse» una bota o un zapato de montaña gracias a los materiales modernos y si encuentra que rozan o son demasiado rígidos o incómodos, lo más probable es que no sean el calzado adecuado o no se ajusten a usted de todos modos. .
Cambios estacionales
El calzado para correr en senderos podría estar bien para las caminatas de verano porque es menos probable que termines con los pies mojados. Además, el diseño liviano del calzado para correr permite que su pie respire más fácilmente cuando hace calor y hace sol.
Pero otras estaciones traen una mayor probabilidad de clima húmedo. En invierno, también habrá que lidiar con la nieve y el hielo durante la caminata.
Algunos zapatos para correr tienen forros impermeables de Gore-Tex, pero hay más posibilidades de que los zapatos y botas para caminar mantengan los pies secos porque están hechos de materiales más resistentes. Hay muy pocos zapatos y botas de montaña que no sean impermeables, y también puede consultar nuestra guía para impermeabilizar botas de montaña.
El calzado de senderismo más grueso y pesado también mantendrá sus pies calientes y los protegerá del suelo frío, húmedo y fangoso.
asuntos de peso
Hay que tener en cuenta el peso del zapato y también el propio peso corporal. Es probable que las zapatillas de trail running sean más ligeras en comparación con el calzado de senderismo. Esto puede ser una ventaja en términos de comodidad y uso de energía al caminar por senderos.
Las personas que son un poco más pesadas probablemente estarán mejor con un zapato o bota para caminar más pesado porque les dará mayor soporte y durabilidad al pie y al tobillo cuando caminen distancias más largas. Esto es especialmente cierto si va a llevar un mochila de senderismo.
Hay mucho que tener en cuenta a la hora de elegir entre unas zapatillas de trail running o unas zapatillas de senderismo o unas botas de paseo. Los puntos a considerar incluyen el terreno, la distancia, el clima, el peso y la durabilidad. Al final del día, puedes probar ambos y ver cuál prefieres.
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