¿Necesitas mallas para correr de invierno?€ €
Tiene sentido, ¿no es así, usar mallas para correr en invierno? La razón obvia es que, al comparar las mallas con los pantalones cortos o las faldas pantalón, ofrecen una mejor cobertura de la piel y, por lo tanto, evitan el frío y el viento.
Si bien algunos corredores usan pantalones cortos todo el año, la piel desnuda corre el riesgo de enfriarse con la lluvia, la nieve o el viento del invierno. La piel puede terminar enrojecida, en carne viva, adolorida, agrietada e incluso sabañones si se expone al clima frío durante demasiado tiempo.
Los músculos fríos también son más propensos a lesiones, como desgarros musculares, mientras que las articulaciones también pueden sufrir cuando bajan las temperaturas.
Por lo tanto, para la mayoría de las personas, cuando el clima se vuelve frío en invierno, una buena idea es una cobertura más completa de la piel. Puede ser que elija usar mallas largas o mallas de invierno de tres cuartos, pero de cualquier manera brindan mayor calidez para las piernas de un corredor.
Los beneficios de las mallas para correr en invierno
Las mallas para correr están diseñadas para quedar bien ajustadas y brindar soporte para el cuerpo y los músculos. Hay varias telas diferentes para buscar, desde materiales de compresión hasta mallas para correr con forro polar para temperaturas más frías.
Se dice que el tejido de compresión aumenta el flujo sanguíneo y la circulación en su cuerpo, lo que debería significar que los músculos son más cálidos y flexibles como resultado. Esta es una ventaja para correr en invierno. Aunque podría valer la pena buscar telas de compresión más gruesas para los días más fríos del invierno.
Las telas con forro polar o cepilladas son una buena idea cuando hace mucho frío al aire libre porque protegen mejor la piel y los músculos del frío y del viento potencial.
Pero vale la pena considerar el frío que hará. Si bien las mallas para correr con forro polar son una gran compra, habrá momentos en los que se sientan demasiado calientes.
Tener demasiado calor al correr puede ser tan incómodo como tener demasiado frío y las telas más gruesas pueden hacer que sudes mientras corres. El sudor y el frío no son buenos amigos porque la humedad, si no se evapora, puede terminar sintiéndose fría y húmeda.
Las mallas para correr de invierno también son una prenda versátil. Son una excelente capa base para el senderismo de invierno, si planea usar pantalones impermeables, y también para actividades, como esquiar.
Qué buscar: mallas para correr de invierno
Al elegir las mejores mallas para correr, asegúrese de que le queden bien. Una queja de muchos corredores es que las mallas se caen mientras corren. Las medias deben ajustarse perfectamente y abrazar la cintura y las caderas, para que haya menos posibilidades de que se deslicen hacia abajo. Busque un cordón en la cintura para que pueda apretarlo en caso de que las medias comiencen a caer.
A algunas personas les gusta usar mallas con pantalones cortos encima. Esto puede evitar la molestia de que las medias se caigan, además de que tendrás más calor alrededor del área de los glúteos.
Los detalles reflectantes son importantes para los corredores de invierno. Lo más probable es que, debido a los días más cortos y al clima menos clemente, termines corriendo con poca luz o con poca luz y tal vez de noche. Es vital para la seguridad al correr en invierno por la noche que otras personas, especialmente los vehículos motorizados, lo detecten si está corriendo cerca del tráfico o en áreas urbanizadas.
Compra mallas de correr de invierno brillantes y coloridas para una mejor visibilidad, y también porque te harán sonreír cada vez que te las pongas. Motivarse para correr en invierno puede ser difícil, pero si tiene buena ropa, lo hace un poco más fácil.
Las cremalleras en los tobillos pueden ser una buena idea y hacen que sea más fácil ponerse las mallas para correr sobre los pies.
Las telas transpirables o las mallas con áreas que tienen mayor transpirabilidad, como la malla en la parte posterior de las rodillas, ayudarán con el equilibrio entre el calor y la sudoración.
Los bolsillos son importantes para muchos corredores, especialmente si desea mantener una llave segura. Busque bolsillos con cremallera para máxima seguridad.
Las mallas para correr no son la prenda de vestir favorita de todos, pero por razones prácticas son un artículo útil para tener en el cajón de ropa deportiva.
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