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Entonces, básicamente es Navidad y todavía no tienes todos tus regalos. No estamos juzgando. Tal vez tuviste el horroroso momento de darte cuenta de que habías perdido a alguien de tu lista bien planeada. O tal vez accidentalmente derritió (léase: comió) una caja de chocolates destinada a otra persona importante. Sucede. Pero dado que ya…

Tanto si es un corredor principiante como si es un corredor experimentado, es importante comprender los conceptos básicos de su tipo de marcha al correr y cómo el arco del pie y el estilo de carrera afectan la biomecánica del cuerpo. En muchos casos, si no prestas atención a la forma de correr, el arco…