Por qué caminar nos ayuda a pensar: la opinión de un filósofo€ €
¿Cree que caminar ayuda a despejar la mente además de cansar las piernas? No estás solo. Mientras muchos de nosotros salimos en nuestro botas de montaña porque el senderismo es un buen ejercicio, muchos caminantes famosos y grandes pensadores han teorizado durante mucho tiempo que, independientemente del destino o incluso de la vista, el acto mismo de caminar proporciona una fuente de inspiración, claridad de pensamiento y quizás incluso expansión de la conciencia. Entonces, ¿cuál es la conexión entre caminar y pensar? Recientemente asistimos a una charla con el académico e investigador británico Tiffany Graeme (se abre en una pestaña nueva) en el Festival de la montaña de Fort William (se abre en una pestaña nueva) llamado “La Filosofía de Caminar” donde nos dio algunas ideas sobre por qué caminar nos ayuda a pensar.
Tiffany, que se publica en Enfoques contemporáneos para el aprendizaje al aire libre (se abre en una pestaña nueva), tiene experiencia en trabajo con jóvenes, educación comunitaria y desarrollo comunitario, trabajo que lo ha involucrado en presentar a los jóvenes la práctica y los beneficios de salir, a veces por primera vez. Reveló que para él, el impacto de caminar en la mente se hizo evidente desde la niñez.
“Mi madre tenía muchísimos hijos, y cuando había estragos en la casa, anunciaba ‘Me voy a dar un paseo, para despejarme’. Se iba y volvía renovada”, recuerda Tiffany. Aunque duda que su madre haya leído alguna vez a Nietzsche, señala que esta idea es un hilo conductor en la obra del filósofo alemán, quien dijo: “Andar vacía la mente (…) para que nuevos pensamientos se hagan presentes”.
Ya sea centrándose en un terreno irregular, el esfuerzo físico rítmico, la distracción de hermosas vistas, la distancia de la tecnología actual o un elixir de todo lo anterior, parece innegable que caminar nos permite dejar de lado parte de la charla mental y en ese nuevo vacío, idear nuevas ideas, formular nuevas perspectivas. De hecho, aunque solemos correlacionar el senderismo con la recreación y tendemos a asociar la recreación con pasatiempos y pasatiempos, Tiffany señala que los orígenes de la palabra provienen del latín para «recrear», lo que sugiere que las actividades recreativas no son solo una forma de pasar. tiempo: pueden darnos la oportunidad de comenzar de nuevo en nuestras perspectivas y enfoque de la vida.
En lugar de darnos respuestas científicas y duras, Tiffany describió varias líneas de investigación más sutiles que podrían explicar por qué caminar nos ayuda a pensar o, al menos, darle algo de qué pensar en su próxima caminata.
1. Caminar nos da una inmersión gradual en un lugar
El primer aspecto de caminar que señala Tiffany es que no importa a dónde vayas, cuando viajas en dos pies tienes tiempo para estar presente con el acto de llegar, lo que puede ser más saludable para tu mente que subirse a un vuelo nocturno. después de la cena y simplemente despertar en un nuevo continente. Además, cuando camina a cualquier lugar, llega allí en lugar de depender de otra persona para que lo conduzca, vuele o dirija, lo que puede ser más fortalecedor.
“Caminar nos da una inmersión gradual en un lugar”, dice, parafraseando a Michael Palin en su serie documental de 1997 sobre viajes largos titulada Full Circle. Por supuesto, las vistas, los sonidos y los olores que experimenta mientras camina también ayudan a su mente a sintonizar más profundamente con su entorno que sentado en un tren de alta velocidad con los auriculares puestos, mirando una pantalla.
Cuando caminas, Tiffany supone que experimentas un «aterrizaje lento», lo que te da tiempo para procesar tu experiencia y participar en el viaje de una manera que puede aumentar tu conciencia de estar allí.
2. Caminar ralentiza el tiempo
Comenzando desde el primer punto, no solo el caminar adopta un ritmo más propicio para el compromiso y la reflexión, sino que Tiffany comenta que también parece tener una forma de ralentizar el tiempo.
Ahora, obviamente, si corres 5 km llegarás más rápido a tu destino que si caminas la misma distancia, pero si intentas correr durante una hora, notarás que el tiempo parece pasar más rápido que si caminas la misma distancia. de tiempo. Cuando se trata de viajar, definitivamente ahorrará muchas horas al subirse a un avión, pero por lo general siente que acaba de perder un día en el tránsito, una sensación que nunca tiene cuando realiza una caminata de un día.
“Es una verdad universalmente aceptada que uno ahorra tiempo viajando solo dos horas de un punto a otro en lugar de gastar ocho horas en el mismo viaje, escribe Erling Kagge en el libro Walking: One Step at a Time. “Si bien esto se sostiene matemáticamente, la experiencia nos enseña lo contrario: el tiempo pasa más rápido cuando aumento la velocidad de viaje”.
En otras palabras, cuanto más rápido vamos, menos somos capaces de concentrarnos en nuestro entorno y encarnar nuestra experiencia, y en lugar de ganar tiempo, parece que perdemos impulso. En comparación con una actividad más rápida, como correr senderos o andar en bicicleta de montaña, donde puede estar más concentrado en su técnica o ritmo o en no caerse, caminar es una actividad lo suficientemente natural y pausada que le ofrece un medio para reflexionar sobre la vida y el mundo. y no sólo sobre cómo poner un pie delante del otro. Tal vez sea a partir de esta oportunidad de reflexión que finalmente pueda tener tiempo para considerar algo más que la naturaleza mundana de las tareas y obligaciones diarias que probablemente lo mantienen ocupado durante la mayor parte del día y parte de la noche, y estar más inmerso en el aprendizaje de cosas nuevas. cosas.
3. Caminar expande nuestras preocupaciones morales
Profundizando más, Tiffany reflexiona que caminar y el tiempo que nos da para reflexionar puede no ser solo para beneficio personal, sino incluso para el bien común. Al hablar sobre los personajes de Platón, Sócrates y Fedro, postula que cuando los dos hombres salen de la ciudad y dan un largo paseo juntos por la naturaleza, les enseña a expandir sus preocupaciones morales más allá de los humanos y los animales y las plantas. Esta es un área sobre la que hemos escrito anteriormente en nuestro artículo titulado Excursionista de talla grande – si no pasamos tiempo con la naturaleza, ¿cómo podemos saber que vale la pena protegerla?
Para cimentar aún más este punto final, Tiffany recurre a Thoreau, famoso por su tratado Walden, en el que reflexiona sobre pasar tiempo en la naturaleza como un medio para escapar de las ataduras restrictivas del capitalismo y.
“Para él, caminar es el epítome de esto, una metáfora que llama la atención sobre la distinción entre ganancia y beneficio”.
Quizás, cuando no estás pensando en la recompensa al final, recibes más a cambio sin quitarle nada a nadie más.
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