Por qué deberías probar a correr con una linterna frontal€ €
Correr con una linterna frontal abre un mundo completamente nuevo de diversión en los senderos y elimina la barrera de la luz que se desvanece. Después de todo, muchos corredores luchan por motivarse en el invierno, cuando las horas de luz son limitadas, las condiciones pueden ser húmedas, frías y generalmente sombrías, y muchos de sus senderos favoritos pueden parecer empapados o fuera de su alcance.
Pero no tiene por qué ser así. Correr con una linterna frontal atada a tu bonce te ofrece la posibilidad de ver tus senderos bajo una nueva luz (literalmente) e inyectar un poco de diversión y un sentido de aventura muy necesarios en tu carrera de invierno. Los mejores faros dan luz más que suficiente para que no tengas que preocuparte de cometer errores con tus zapatillas de trail running.
Correr con linterna frontal: ¿por qué correr de noche?
Correr por carretera está bien para hacer ejercicio, pero para reconectarse con la naturaleza y disfrutar de una carrera de calidad, diríjase a los senderos. Tus sentidos tienen que trabajar más duro cuando corres de noche con un faro todoterreno, pero de una manera más placentera que cuando juegas a las gallinas con los coches y los peatones durante una carrera de hora punta en carreteras o aceras.
Escuchará el chapoteo del lodo mucho más agudo y los ruidos de la vida silvestre con mucha claridad. Vida salvaje diferente también: las bestias que trabajan en el turno de noche variarán según el lugar al que estés corriendo, pero es posible que escuches búhos llamando, tejones y zorros resoplando, y tal vez incluso sientas el aleteo de los murciélagos mientras se abalanzan y buscan presas entre los árboles junto al sendero.
Los mejores faros delanteros le permitirán ver directamente al frente y tal vez también ofrezcan algo de iluminación ambiental a ambos lados, según el modelo y la configuración que ofrezca. Sin embargo, tus ojos estarán mucho más enfocados hacia adelante, en ese estrecho campo de visión, de lo que normalmente estarían durante una carrera de un día.
Como resultado, notará que otros sentidos entrarán en juego mucho más cuando corra de noche con un faro porque no está tan concentrado en los estímulos visuales. Esto en sí mismo lo convierte en una carrera muy gratificante y atractiva.
Escuchar la vida de los animales es un aspecto divertido de correr de noche con un faro, sin embargo, cuando ves animales puede ser un poco diferente. Los ojos de los animales reflejan la luz de las antorchas, por lo que de repente puede encontrarse siendo observado por un conejo o un ciervo, pero si ingresa a un campo de ovejas, cientos de ojos brillantes enfocados en usted pueden hacer que se sienta como si estuviera en una película de terror por un breve momento. Por supuesto, no hay necesidad de preocuparse, los animales están mucho más preocupados por ti que tú por ellos, así que pásalos con un amplio margen y pronto perderán interés. Sin embargo, quizás sea mejor evitar los campos llenos de vacas curiosas.
Correr con una linterna frontal: cómo empezar
Cuando corra con un faro, comience por un sendero que conozca bien. Navegar en la oscuridad es un conjunto de habilidades completamente nuevo, por lo que debe resistir la tentación de explorar demasiado lejos y demasiado. Pronto verá cómo las rutas menos obvias en sus senderos conocidos comenzarán a tentarlo por el camino equivocado.
También es una buena idea comenzar tus incursiones nocturnas con un amigo o dos, para que tengas un poco de compañía y tranquilidad adicional. Si comienza a correr al anochecer, tendrá tiempo para aclimatarse a correr con niveles de luz más bajos; este es también el mejor momento para ver la vida silvestre en movimiento.
Al igual que con todas las carreras de senderos, es una buena idea informarle a alguien sobre el área en la que va a correr y aproximadamente a qué hora espera estar de regreso. Si se está aventurando lejos de los caminos trillados, asegúrese de usar y/o llevar suficientes capas para mantenerse abrigado.
Recomendamos llevar contigo lo que sueles llevar para correr en los senderos, tal vez con un repuesto adicional debido a las temperaturas más frías. Idealmente, debe usar una capa base decente y mallas para correr debajo de sus pantalones cortos, y llevar una chaqueta polar de repuesto y una chaqueta impermeable en su mochila de hidratación. Los guantes y mitones para correr también son una buena idea. En el caso de un percance, como una caída o una torcedura grave en el tobillo, usted será significativamente más lento o incluso inmovilizado, razón por la cual las capas de repuesto son tan importantes. Por esta misma razón, es una buena idea llevar un teléfono, especialmente si vas a correr solo de noche.
Correr con una linterna frontal: qué buscar
Correr con una linterna frontal no es divertido si tienes una luz diseñada para campamentos, cuevas o caminatas. Con esto en mente, definitivamente vale la pena invertir en una lámpara de cabeza específica para correr (la favorita de Outder es la Silva Trail Runner Free), en lugar de una luz barata para acampar o trabajar para todo uso. Definitivamente no quiere preocuparse por la longevidad de su suministro de luz, y debe elegir una lámpara frontal que haya sido diseñada para resistir todos los elementos y que no pese demasiado.
Los faros delanteros específicos para correr a menudo vienen con una luz roja en la parte posterior, esto es muy útil si su ruta implicará un elemento de carrera en carretera, sin importar cuán breve sea la duración.
La cantidad total de luz visible, medida en lúmenes, es otra consideración. Muchos faros delanteros tienen dos o más configuraciones, y la luz más potente dura muchas menos horas que la configuración de poca luz, así que asegúrese de verificar las especificaciones cuidadosamente.
Es una buena idea comenzar a correr en la configuración más baja; a menudo, sus ojos se ajustarán y esta cantidad de luz es suficiente durante algún tiempo, pero es posible que deba subir a la luz máxima cuando la oscuridad se espesa entre los árboles o cuando la luna se oculta. nubes Sin embargo, si vas por el otro lado y comienzas con la configuración más brillante, tendrás que mantenerla durante toda la carrera porque tu visión nocturna no se activará en absoluto y tus baterías podrían agotarse antes que tú.
El peso es otra consideración, pero, particularmente si se ha distribuido a lo largo de la banda para la cabeza (con el mochila de baterías en la parte posterior y la lámpara en la parte delantera), probablemente no sea una consideración tan importante como el brillo y la comodidad. Unos cuantos gramos aquí o allá pueden parecer mucho, pero si está pensando en comprar un faro específicamente para correr de noche, todos habrán sido diseñados y probados teniendo en cuenta la portabilidad. (El Silva Trail Runner Free es particularmente bueno para los corredores nocturnos).
Hay una miríada de otras consideraciones, y muchos modelos excelentes para elegir, que puede leer detenidamente en nuestra guía de compra de los mejores faros. Por lo tanto, no se quede atrapado en casa este invierno cuando podría estar explorando los senderos: correr con una lámpara de cabeza revitalizará su carrera nocturna de invierno y le ofrecerá grandes aventuras y experiencias cerca de casa.
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