Por qué ir de camping: el atractivo de dormir al aire libre€ €
Pasar un año acampando en Gran Bretaña con nuestros dos hijos pequeños puso la pregunta de por qué ir de campamento al frente de nuestras mentes, ya que nos enseñó muchas cosas. Pero el que realmente nos queda atrapado es la desconexión de la naturaleza que conlleva vivir en una casa. Debajo de la lona, pasar nuestros días inmersos en los sonidos, las vistas y los olores del mundo natural fue algo a lo que tomó un tiempo acostumbrarse. Sin embargo, después de haberlo experimentado como parte de la vida durante tanto tiempo, todavía no nos hemos reajustado a la existencia amortiguada de estar de vuelta en casa.
En este mundo moderno y ajetreado, los viajes regulares de campamento son una excelente manera de volver a conectar con esa naturaleza salvaje olvidada, tanto fuera como dentro de nosotros mismos. Simplificar la vida hasta lo que podemos llevar en una mochila, o lo que cabe en el automóvil, nos obliga a concentrarnos en lo que es realmente importante: comida, fuego, refugio, y tal vez una cerveza o dos. Ya sea que esté acampando solo o acampando en un campamento con amigos, esa reducción de la existencia a lo esencial y la sensación de bienestar que brinda no se pueden encontrar en ningún otro lugar. «Necesitamos el tónico de lo salvaje», como dijo Henry David Thoreau, después de su propio año en el bosque.
tónico salvaje
Hay una gran cantidad de investigaciones que respaldan nuestras experiencias de campamento. El informe de conectividad con la naturaleza de 2020 de Natural England encontró que las visitas regulares a entornos naturales influyeron positivamente tanto en el bienestar como en los comportamientos proambientales en adultos y niños en un amplio espectro socioeconómico. Un estudio de 2009 sobre campamentos familiares sugiere que es reconstituyente, mejora el funcionamiento familiar, permite que las personas experimenten mejor la naturaleza y mejora la identidad propia, la interacción social y el aprendizaje. Sus autores señalan que el acto de vivir al aire libre nos permite ‘relacionarnos unos con otros de una forma que recuerda una época anterior y más sencilla’.
También hemos descubierto que todos dormimos mejor en una tienda de campaña, algo que siempre hemos atribuido a la reducción de la luz artificial, lo que significa que podemos sintonizarnos y guiarnos por el ritmo natural de la noche y el día. Investigadores de la Universidad de Colorado-Boulder descubrieron que acampar nos permite sincronizar nuestros relojes internos con el día solar, normalizando los niveles de melatonina y mejorando nuestra calidad de sueño. Incluso con niños pequeños, la hora de acostarse se siente como una progresión natural después de pasar una noche relajada y agradable alrededor de una fogata, mientras que los días bañados en aire fresco y sol invariablemente son un buen augurio para una noche de descanso.
Alejarse
Además de sus numerosos beneficios para nuestra salud mental y física, acampar es un medio asequible y accesible de escaparse y conocer nuevos lugares. Hay una gran variedad de sitios para acampar para elegir, según sus requisitos, desde un campo básico en un extremo hasta aquellos que ofrecen duchas calientes y croissants recién horneados en el otro. Unas vacaciones en camping también se pueden personalizar a la perfección. Ya sea que elija pasar sus días explorando los senderos locales para correr y andar en bicicleta de montaña, nadar o remar en el agua, caminar en las colinas o simplemente sentarse fuera de su tienda con un buen libro y una copa de vino, la vida bajo el lienzo realmente ofrece algo para todos.
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