¿Qué es el boulder? Guía para principiantes de escalada sin cuerdas€ €
Entrar en la escalada en roca es emocionante, pero también es un gran compromiso. Solo para comenzar, necesita mucho equipo costoso, capacitación sobre cómo usarlo y al menos otra persona con las habilidades y la capacidad para ser su compañero de escalada. El boulder, por otro lado, es una actividad de mantenimiento relativamente bajo que destila la escalada en roca hasta lo esencial: tú y la roca.
Entonces, ¿qué es el boulder? Arrojamos luz sobre este estilo minimalista de escalada y revelamos qué es lo que le encanta de este deporte de bajo mantenimiento.
¿Qué es el boulder?
Como explicamos en nuestra guía de términos de escalada en roca, el boulder es una forma de escalada de roca donde escalas formaciones rocosas que son más pequeñas y están más cerca del suelo. La principal diferencia entre el boulder y la escalada en roca es que en el boulder no se utiliza ningún equipo típico, como un arnés o cuerdas.
Lees eso correctamente; no hay cuerdas en el boulder. Pero antes de que empieces a sentir vértigo pensando en Alex Honnold escalando El Cap, recuerda que en el boulder probablemente no estarás a más de 15 pies del suelo, y en realidad tendrás una plataforma de choque debajo de ti para amortiguar tus caídas. .
El boulder puede realizarse en una roca grande, en la parte inferior de un acantilado o en interiores. Es común ver a personas haciendo boulder en entornos urbanos como Central Park en la ciudad de Nueva York, así como en la naturaleza.
¿Cuál es la diferencia entre el boulder y la escalada en roca?
Además de la obvia falta de cuerdas y la adición de una plataforma de choque, existen algunas diferencias clave entre el boulder y otros tipos de escalada en roca. En lugar de seguir rutas establecidas como lo harías al iniciarte en la escalada deportiva, el boulder implica una serie de maniobras técnicas denominadas «problemas». Aunque siempre hay excepciones y líneas borrosas cuando se trata de delinear diferentes tipos de escalada, en términos generales, los problemas de boulder serán más cortos y permanecerás más cerca del suelo.
El búlder enfatiza la fuerza y la técnica en lugar de la resistencia que podrías necesitar para escalada tradicional. Cuando llegues al final de la ruta, en lugar de bajar suavemente con la cuerda, básicamente te caerás de la roca y aterrizarás en la plataforma de choque debajo de ti.
También puede ser un deporte relativamente social en comparación con la escalada deportiva, donde uno de ustedes permanece en el suelo mientras el otro escala durante un tiempo. En el boulder, varias personas pueden estar resolviendo diferentes problemas en la misma roca simultáneamente, y todos están lo suficientemente cerca como para hablar entre ellos. Dicho esto, no necesitas un compañero de escalada, así que si lo que buscas es consuelo, puedes salir solo sin problema.
¿El boulder es difícil para los principiantes?
De alguna manera sí y de otra manera no. Grados de búlder no tienen fin en términos de dificultad, por lo que podrías terminar enfrentando una roca bastante desafiante y, por supuesto, no estás atado, por lo que estás usando tu propia fuerza para permanecer cerca de la pared y subirla.
Por otro lado, no es necesario que aprendas a usar el equipo de escalada ni a asegurar, por lo que, en algunos aspectos, el búlder es más fácil para los principiantes.
¿Qué tan seguro es el boulder?
Obviamente, las posibilidades de caerse aumentan con el boulder porque no estás atado, pero no caerás muy lejos y tienes tu plataforma de choque de confianza. Quizás una mejor pregunta que si escalar es seguro o no es qué tipo de lesiones es probable que sufra al hacerlo. Algunas de las lesiones de búlder más comunes son esguinces, torceduras y tobillos rotos y lesiones en los hombros sufridas al caer, por lo que si decide intentarlo, querrá aprender a aterrizar correctamente.
¿Es el boulder un buen ejercicio?
Definitivamente. Al igual que la escalada en roca, el boulder proporciona un desafío físico bastante intenso, fortaleciendo los músculos de los brazos, la espalda, el centro y las piernas, esencialmente todo el cuerpo. También es increíble para mejorar el equilibrio, la coordinación, el enfoque mental y las habilidades para resolver problemas.
¿Qué equipo necesitas para empezar con el boulder?
Aquí viene la buena noticia. Literalmente, todo lo que necesitas para empezar en el boulder es un buen par de zapatos de escalada y un poco de tiza, que guardarás en una bolsa de tiza. Si estás escalando en una pared interior, tendrán almohadillas de protección allí, pero si te diriges al exterior, también necesitarás una almohadilla de protección. Estos vienen en diseños plegables y altamente portátiles hoy en día con asas o correas de transporte para que pueda usarlos como una mochila.
¿Listo para comenzar? Dirígete a nuestro artículo sobre como entrenar para escalar para más consejos.
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