Qué es ultra running: una guía rápida para los deportes de resistencia

¿Qué es la ultra carrera y en qué se diferencia de la carrera de maratón? Bueno, técnicamente cualquier carrera más larga que la distancia estándar de maratón de 42 km (26,2 millas) es una ultra. Más allá de un maratón, no hay límite para la longitud que puede tener un ultra, con la carrera pedestre certificada más larga actualmente, la Self-Transcendence Race de 3,100 millas, que da 5,649 vueltas a una cuadra de la ciudad de Nueva York. Vertiginoso en todo el sentido de la palabra.

Por supuesto, nadie puede correr 3,100 millas sin parar, por lo que los ultras más largos a menudo cuentan con descansos prolongados para, ya sabes, dormir, comer y el resto. Algunos se completan en un día, mientras que otros toman rutas de senderismo establecidas en un viaje de varios días. Algunos son circuitos con múltiples vueltas, mientras que otros son viajes lineales largos similares a una caminata.

Las carreras ultra suelen tener lugar en senderos en lugar de carreteras. (Crédito de la imagen: Getty)

La mayoría de los ultras toman los senderos en lugar de la carretera, por lo que un par de zapatillas de trail running son vitales si estás buscando comenzar a entrenar. Junto al trail running, el ultra running es un deporte que está en auge exponencial. El número de carreras organizadas y participantes en todo el mundo ha aumentado aproximadamente un 1000 % en los últimos 10 años. Pero no es un deporte nuevo. De hecho, su apogeo probablemente se remonta a la década de 1870, cuando el peatón, como se le conocía, era el deporte más importante del mundo.

En aquel entonces, las carreras de seis días celebradas en el Madison Square Garden de Nueva York o en el Agricultural Hall de Islington, Londres, atraían a grandes multitudes y la cobertura de los periódicos diarios, con cientos de miles de libras (en dinero de hoy) otorgadas a los vencedores. Esto fue antes de los días de los geles energéticos, las mochilas de hidratación y el equipo liviano que disfrutan los ultra corredores en la actualidad. Todavía tenemos carreras de seis días hoy, pero la mayoría de las ultra carreras ahora son un poco más cortas.

que es ultra running

La gran mayoría de las carreras de ultra son carreras de trail. (Crédito de la imagen: Getty)

La gran mayoría de las ultra carreras en todo el mundo son carreras de senderos, a menudo a través de paisajes hermosos y remotos, como montañas o desiertos. Muchas de las carreras más emblemáticas del calendario internacional, como la Ultra Trail del Mont Blanc (se abre en una pestaña nueva) en Francia, el Maratón des Sables (se abre en una pestaña nueva) en Marruecos, y el Estados occidentales 100 (se abre en una pestaña nueva) en los EE. UU., son carreras de montaña.

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