¿Qué es una capa intermedia y por qué es tan importante?

¿Qué es una capa intermedia? En pocas palabras, una capa intermedia es una prenda de vestir que va entre la capa base que abraza la piel y la capa exterior impermeable o resistente al agua. Dependiendo de las condiciones, los excursionistas a menudo usarán varias capas intermedias como parte de su sistema de capas.

Pueden ser camisetas técnicas de manga larga, chaquetas de forro polar, chaquetas de plumón, suéteres, softshells o cualquier cosa que te ayude a mantenerte abrigado mientras estás en los senderos. Después de todo, un día en la colina puede ser una auténtica montaña rusa en términos de temperatura corporal, por lo que es importante llevar capas, especialmente en invierno.

Por ejemplo, en el comienzo de un sendero en un valle, es probable que haga relativamente frío, pero tan pronto como empieces a subir la montaña, entrarás en calor. Mientras tanto, la temperatura del aire desciende a medida que asciendes, por lo que, si bien puedes estar calentito mientras te mueves, tan pronto como te detengas, comenzarás a sentir el frío.

Agrega variables como la sensación térmica, que aumenta a medida que ganas más terreno expuesto, y pronto verás que tienes una imagen muy fluctuante en lo que respecta a la temperatura de tu cuerpo. Al tener varias capas intermedias delgadas y removibles, puedes adaptarte a las condiciones y tus esfuerzos.

¿Te detuviste para tomar una cerveza en lo alto de una línea de cresta helada? Ponte tu mejor chaqueta de plumas para mantener el frío a raya. ¿Hiciste un ascenso extenuante que te hizo sudar? Quítate todo excepto tu capa base y tu mejor chaqueta polar, pero ten tu chaqueta rígida lista en la parte superior de tu mochila en caso de que comience a llover.

Administrar tus capas viene con la experiencia y la mayoría de los excursionistas tienen sus propios sistemas preferidos.

¿Qué es una capa intermedia y por qué son importantes las capas múltiples?

Ahora, cuando te estés preparando para dejar el calor y la comodidad del interior, puede ser tentador ponerse solo un abrigo grande, o posiblemente solo una chaqueta enorme que te haga lucir y sentirte como un malvavisco.

Pero eso te dejará con solo dos opciones de temperatura: aplicar o quitar, caliente o congelada. Al tomar una capa exterior menos extrema y completarla con muchas capas intermedias más delgadas, puedes mantener una temperatura agradable durante todo el día.

Tienes una escala móvil de calidez basada en cuántas capas intermedias estás usando. Por ejemplo, si nos dirigimos a un día de caminata por la montaña en invierno, elegiríamos una selección de capas. Tendríamos una capa base de merino, una selección de forros polares o softshells (cuántos dependen puramente de las preferencias personales), una chaqueta impermeable y posiblemente incluso una chaqueta de plumas.

Qué ponerse en diferentes situaciones.

Dependiendo del clima (¡y de lo valientes que nos sintamos!), probablemente comenzaríamos usando una capa base y dos chaquetas polares. Hay un dicho entre los excursionistas: “Sé audaz y comienza en frío”.

Lo que esto significa es que vale la pena ser un poco ágil para empezar porque te quitarás esas capas acogedoras una vez que te pongas en marcha y especialmente si comienzas a subir cuesta arriba. ¿Qué es una capa intermedia sin sus exteriores de confianza?

En el caso de que esté lloviendo o nevando, tendríamos un softshell o impermeable encima, dependiendo de la severidad de las condiciones. Observa cómo elegir una capa intermedia o segunda capa en el siguiente video…

En un ascenso prolongado, presta atención a lo que te dice tu cuerpo. Incluso en los días de mucho frío, si empiezas a sentir calor y a sudar debajo de todas las capas, vale la pena quitarte una. Lo último que deseas es estar empapado en sudor en condiciones de frío.

Referencias

Salomón. Te ayudamos a vestirte adecuadamente con el sistema de las tres capas.

https://www.salomon.com/es-es/running/trail-running-advices/how-properly-dress-layers-the-three-layer-system