Qué hacer si caes a través del hielo: cómo sobrevivir al desastre€ €
Saber qué hacer si se cae a través del hielo es una habilidad de supervivencia importante para cualquiera que se aventure en condiciones invernales extremas, ya sea en botas de montaña, patines o esquís. Después de todo, cruzar una superficie congelada en invierno es una actividad intrínsecamente arriesgada y no se recomienda con frecuencia.
Si alguna vez lo has hecho, o incluso lo has considerado, probablemente hayas imaginado el repugnante crujido del hielo cediendo bajo tus pies, seguido de una aterradora zambullida en las gélidas profundidades debajo de la superficie. Este peor de los casos es extremadamente peligroso y puede ser fatal fácilmente, pero no tiene que significar una muerte instantánea. En este artículo, echamos un vistazo a lo que puede hacer si se cae a través del hielo para mantenerse con vida y ponerse a salvo.
¿Cuánto tiempo puedes sobrevivir si te caes a través del hielo?
La respuesta a esto varía, dependiendo de su salud y de cómo responda. Caerse a través del hielo puede inducir una respuesta de choque frío, en la que jadea al caer y accidentalmente inhala agua. El pánico también puede hacer que hiperventiles, lo que puede llevar a la inconsciencia. En ambos casos, el ahogamiento es una posibilidad real y puede ocurrir en cuestión de minutos.
Luego está la posibilidad de un paro cardíaco, que puede ocurrir si tiene una afección cardíaca existente. Al detectar la temperatura fría, sus vasos sanguíneos se contraen y su corazón tiene que trabajar más para bombear sangre a través de su cuerpo. Una vez más, esto puede suceder rápidamente.
La hipotermia, por otro lado, toma un poco más de tiempo. Podría tomar hasta 30 minutos en el agua antes de que comience a experimentar una hipotermia leve. Una vez que esto se establezca, no tendrá la capacidad de tomar medidas para salvar vidas, como mantenerse a flote.
Como puede ver, es importante responder con calma y rapidez si se cae a través del hielo para minimizar el riesgo y tener alguna posibilidad de supervivencia.
Qué hacer si te caes a través del hielo
Naturalmente, la mejor manera de sobrevivir al caer a través del hielo es no caminar sobre el hielo en primer lugar, pero digamos que ha verificado que el hielo esté lo suficientemente grueso como para caminar y comenzaste a cruzarlo solo para descubrir, demasiado tarde, que su grosor es inconsistente y pisas un parche delgado lo suficientemente grande como para caer. Tan pronto como te encuentres zambulléndote, abre bien los brazos para tratar de mantener la cabeza fuera del agua y sigue estos pasos:
1. Mantén la mente despejada
Su mejor salvavidas si ocurre un desastre es tratar de no entrar en pánico. Si su cabeza se hunde, abra los ojos bajo el agua y siga la luz para que su cabeza vuelva a salir por encima de la superficie en el área donde se cayó. Una vez que su cabeza esté fuera del agua, respire profunda y lentamente. Cuando entra en pánico e hiperventila, desencadena la respuesta de estrés que anula la capacidad de su cerebro para tomar decisiones racionales, y en este momento necesita pensar con claridad.
Se ha demostrado que la respiración diafragmática ralentiza el ritmo cardíaco y ayuda a inducir la respuesta de relajación, y aunque no desea estar exactamente relajado, esto ayudará a que su sistema nervioso se mantenga en calma y le permitirá a su cerebro tomar decisiones lógicas que salvan vidas.
Naturalmente, si hay alguien cerca, llámalo y avísale de tu situación. Es posible que puedan sacarlo o pedir ayuda.
2. Deshazte de cualquier equipo pesado
Si lleva algún equipo pesado y engorroso como un mochila o esquís, tírelos rápidamente para que no lo arrastren hacia abajo. Es posible que tengas que sacrificar estos artículos para salvar tu vida, pero si tu mochila contiene algo útil, como ropa seca o un encendedor, y puedes lanzarlo de manera segura a tierra firme para tenerlo cuando salgas, hazlo.
3. Mantén tu ropa puesta
Si alguna vez has hecho un curso de salvavidas, probablemente pienses que debes quitarte la ropa y los zapatos, ya que se volverán pesados, dificultarán nadar y hundirte. Sin embargo, ropa de invierno me gusta abajo chaquetas y chaquetas impermeables también pueden atrapar aire y proporcionar flotabilidad, así que no pierdas el tiempo sacándolos si no es necesario.
4. Sácate
Continúe manteniendo la calma, pise el agua como si estuviera andando en bicicleta y regrese al hoyo por donde se cayó. Lo más probable es que el hielo circundante sobre el que estaba parado antes de caer sea más grueso y sólido, y es posible que pueda usar los codos para salir del agua y colocarse sobre el hielo. Pon tu torso en el hielo, luego balancea tus piernas una a la vez.
5. Acuéstese horizontalmente sobre el hielo
Una vez que hayas salido del agua, no te levantes de inmediato, por muy tentador que sea, ya que podrías volver a caer. En su lugar, quédese recostado horizontalmente sobre el hielo para distribuir su peso sobre una superficie más grande y rodar alejándose del agujero, de vuelta en la dirección de donde vino hasta que sea seguro ponerse de pie.
6. Ponte a salvo y calienta
Una vez que te hayas levantado, dirígete a un área protegida lo más rápido que puedas. Idealmente, este será un espacio interior como un edificio o un vehículo, pero es posible que solo tenga que encontrar una roca o un árbol que lo proteja del viento: una sensación térmica solo acelerará su riesgo de hipotermia.
A continuación, desea comenzar a calentar rápidamente pero con cuidado. Quítese inmediatamente la ropa mojada para no seguir congelándose y, si es posible, póngase ropa seca. Si puede, coloque algo entre usted y el suelo frío, como una manta o una mochila.
No se sumerja en agua tibia ya que esto puede inducir arritmia cardíaca. Si tiene acceso a una fuente de calor, como una bolsa de agua caliente o almohadillas térmicas, no lo aplique directamente sobre la piel, envuélvalo primero en una toalla. Busque atención médica lo antes posible.
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