¿Qué mochila es mejor para la espalda?
Una buena parte de los niños caminan al colegio cargados con más peso del que deberían. Este exceso de peso puede producir dolor de espalda y, según algunos . Los niños y el dolor de espalda · Consejos para evitar el dolor de espalda. Se recomienda evitar dormir boca abajo porque es perjudicial para la espalda; es mejor hacerlo boca arriba o de lado.
Según las recomendaciones de la Generalitat, desde El Comprador de La Vanguardia vamos a ofrecerte las mejores opciones según la edad de tu hijo o hija. Un cuerpo con bajo tono muscular (poco ejercitado) es muchos más fácil que sufra lesiones de espalda y tenga peor higiene postural, ya que los músculos apenas apoyan y protegen la columna. Se recomienda rellenarlas de dentro hacia fuera, poniendo los objetos más pesados y planos pegados a la espalda; así se reparte mejor el peso y no se clava ningún objeto en la espalda. Además, cabe señalar que las malas prácticas, llevadas a cabo de forma constante, podrían acabar generando no solo contracturas, sino también dolores agudos en la espalda, los hombros y el cuello, al igual que problemas de postura.
Cuando comienza el curso escolar, una cuestión recurrente es el de las mochilas y el uso adecuado que se hace. Acarrear a diario un sobrepeso conlleva malas posturas que influyen sobre la espalda de los niños, ya que al ser organismos en pleno crecimiento, lo que en principio es un vicio postural, acaba convirtiéndose en defecto estructural. Por último, resulta esencial que el interior de la mochila se encuentre bien compartimentado a fin de impedir que su contenido se mantenga moviéndose constantemente a lo largo del trayecto. Para asegurarse de que la mochila sea apropiada, es importante prestar atención a sus dimensiones, siendo por eso que su altura no debe sobrepasar la altura que posee el tronco.
Vamos a ver cómo elegir una buena mochila para su espalda para, al menos, tener una parte conseguida. Deben incluir también una espalda acolchada, que facilite el llevarla y permita hacerlo de forma cómoda. En consecuencia, se podría decir que las mochilas escolares tienen que poder cumplir con ciertos estándares mínimos y básicos para que poder llevar a cabo su función de forma apropiada. Muchos padres se formulan esta pregunta, pues no saben cuál es la mejor opción para proteger la espalda de sus hijos.
Los estudiantes de más de 16 años seguramente necesitaran una mochila donde puedan meter un portátil para llevarlo a clase.
