¿Qué tipo de calcetines son mejores para hacer senderismo? Una guía para elegir el par perfecto para aventuras (y pies) de todas las formas y tamaños
Pies. Todos los tenemos, y todos confiamos en ellos para llevarnos al resto de nosotros de nuestras A a nuestras B. Es sorprendente, entonces, que muchos de nosotros pasemos por alto la importancia de cuidarlos, particularmente cuando les estamos encargando todo ese trabajo a lo largo de muchas millas de caminos ásperos y duros, lejos de los pies. senderos amigables en calzado que a menudo está igualmente lejos de ser una zapatilla.
Si bien hay varias formas en que podemos mostrar un poco más de amor a nuestros pies, cuando se trata de caminar, la más importante es equiparlos en el mejores calcetines de senderismo nuestros presupuestos se extenderán a. Al igual que con todo el equipo de senderismo, desde el mejores tiendas de campaña y mejores sacos de dormir todo el camino hasta el mejores botas de senderismo y mejores zapatos de senderismo – encontrar el par de calcetines perfecto para usted dependerá en última instancia de cuándo y dónde planee hacer su caminata.
A continuación, explicamos qué tipo de calcetines son mejores para caminar en diferentes tipos de senderos, en diferentes condiciones climáticas y para diferentes tipos de actividades.
¿Qué tipo de calcetines son mejores para hacer senderismo? Altura, ajuste, tejido y amortiguación
Altura
Los calcetines de senderismo, como los calcetines normales, vienen en cuatro estilos generales: calcetines invisibles, calcetines tobilleros, calcetines largos y calcetines hasta la rodilla. A continuación, hemos agregado una breve descripción general de los beneficios y los inconvenientes de cada altura para los senderistas:
No presentarse: Diseñados para su uso con zapatillas de trail running y zapatillas de senderismo de corte bajo, las cuales encontrará en nuestras guías de las mejores zapatillas de trail running y las mejores zapatillas de senderismo, estos calcetines minimalistas suelen ofrecer muy poca amortiguación y sin tobillo. proteccion. Debido a que se sientan debajo del tobillo, tampoco brindan protección contra la abrasión causada por el roce del cuello de los zapatos contra la piel. En el lado positivo, el diseño sobrio de los calcetines invisibles significa que pueden ayudar a que sus pies se mantengan frescos en climas cálidos y ocupan muy poco espacio en su mochila en viajes de varios días.
Tobillo: Estos a menudo ofrecen un poco más de amortiguación en el talón y la punta del pie y llegan justo por encima del tobillo, lo que significa que brindan cierta protección para el hueso del tobillo y ayudan a evitar que el puño roce contra la piel cuando usa zapatos de trail de corte bajo.
Tripulación: Estos son la forma más común de calcetines para caminar y, por lo general, alcanzan alrededor del punto medio entre la rodilla y el tobillo. La cobertura adicional que brindan los equipos puede hacer que suden un poco más a altas temperaturas, pero también brinda protección contra la abrasión de los puños de las botas y contra las rozaduras y los rasguños de la maleza, las raíces y las rocas en los senderos.
Hasta la rodilla: Si bien no es la mejor apuesta para hacer senderismo en condiciones más cálidas, estos calcetines son una gran opción para hacer senderismo en invierno, hacer senderismo en terrenos ricos en maleza o plantas que podrían dañar las espinillas y las pantorrillas expuestas (brezos, hiedra venenosa, ortigas) o montañismo.
Entonces, ¿qué altura de calcetines será mejor para ti?
Como regla general, los calcetines de corte bajo solo son recomendables en temperaturas altas y en senderos bien mantenidos. Si va de excursión fuera de los senderos o fuera de la temporada de verano, los calcetines largos o hasta la rodilla le brindarán a la parte inferior de las piernas la protección necesaria para mantener la parte inferior de las piernas abrigada y pasar el día sin raspaduras ni rasguños (en muchos casos). casos, incluso si lleva pantalones). Sin embargo, sea cual sea el tipo de sendero que esté recorriendo y las condiciones climáticas, siempre debe elegir calcetines que cubran el puño/cuello de su calzado; de lo contrario, ese cuello pronto podría rozar la piel alrededor de su tobillo.
Amortiguación
La cantidad de amortiguación utilizada en cualquier calcetín afecta los niveles de calidez y comodidad, y la cantidad que necesita de un calcetín dependerá del tipo de senderos que planea recorrer, la forma en que planea recorrerlos y las condiciones climáticas.
La amortiguación se refiere al material agregado que se usa en ciertas áreas del pie, generalmente en las áreas del talón y los dedos del pie, y ocasionalmente alrededor de la bola del pie. Esto proporciona protección adicional bajo los pies en senderos más complicados y amortigua los impactos cuando correr senderos o ir de excursión con un mochila más pesado. Si bien la protección y la comodidad adicionales es algo que a todos nos gustaría tener, los calcetines con abundante amortiguación siempre son más cálidos que los que tienen una amortiguación ligera, por lo que encontrar el par perfecto para sus necesidades generalmente requiere un poco de experimentación y tener algunos pares para diferentes las condiciones climáticas.
Tipo de fábrica
La mayoría de los calcetines de senderismo combinan dos o más materiales en un intento por proporcionar la combinación perfecta de elasticidad, durabilidad, comodidad, calidez y transpirabilidad (ver: clasificaciones de transpirabilidad explicadas). Los materiales más comunes utilizados son lana, poliéster, nailon y spandex.
Lana: La lana es una elección excelente como tejido para calcetines de senderismo por varias razones. En primer lugar, es uno de los mejores termorreguladores que existen, lo que significa que cuenta con la capacidad de mantener los pies calientes en condiciones frescas y frescos cuando el mercurio es alto. Es altamente transpirable, se absorbe bien y también tiene propiedades antimicrobianas naturales que ayudan a mantener los pies con un olor fresco, sin importar qué tan fuerte esté recorriendo los senderos. La lana merino también se siente agradable y suave contra la piel y obtiene un puntaje más alto en cuanto a comodidad y amortiguación, gramo por gramo, que la mayoría de sus pares producidos sintéticamente.
Poliéster: Este tejido sintético no tiene las cualidades antimicrobianas del merino, pero aísla bien, es altamente transpirable, se seca rápidamente, es un poco más duradero y es menos propenso a desarrollar agujeros en los puntos de presión alrededor de los dedos y el talón.
Nylon: El nailon es otro tejido sintético que a menudo se mezcla con lana merino para aumentar la durabilidad de los calcetines. En cuanto al rendimiento, es muy similar al poliéster, aunque es un poco más duradero y una fracción menos transpirable.
Spandex: La mayoría de los calcetines para caminatas incorporan una pequeña cantidad (generalmente del 3 al 7 %) o spandex (también conocido como elastano) para ayudar a mantener su forma y darle al material un poco más de elasticidad. Calcetines de compresión Por lo general, use más spandex para proporcionar un ajuste más ajustado y de mayor apoyo alrededor de las pantorrillas y la parte inferior de las piernas.
Ajuste y talla
Al igual que con sus zapatos para caminar, es imperativo elegir el tamaño correcto de sus calcetines para tener un tiempo cómodo en los senderos. Los calcetines que son demasiado grandes tienden a amontonarse dentro de sus zapatos o botas, creando arrugas o pliegues que pueden causar ampollas (más sobre esto en como evitar las ampollas); los calcetines que están demasiado apretados, por otro lado, pueden causar calambres en los pies, causar molestias en los dedos de los pies al apretarlos y crear puntos de presión dolorosos en la parte delantera del pie y alrededor del talón. El objetivo es encontrar calcetines que le queden ajustados, pero no apretados.
Debido a que el tamaño del calzado puede variar de una marca a otra, es una buena idea medir realmente sus pies en lugar de confiar en el tamaño del zapato o la bota que usa normalmente. Una vez que haya hecho esto, puede usar la medida para encontrar un par de calcetines de la talla adecuada usando la tabla de tallas en el empaque.
€
