Raquetas de nieve para principiantes: una guía para principiantes de senderismo en la nieve
Caminar con raquetas de nieve es un poco como tener un pase de acceso completo al campo en invierno, y no requiere mucho equipo costoso ni experiencia. Nuestra guía de raquetas de nieve para principiantes cubre los beneficios de las raquetas de nieve, cómo elegir las raquetas de nieve adecuadas y algunas técnicas básicas para comenzar cuando los senderos están cubiertos de material blanco.
¿Qué son las raquetas de nieve?
Las raquetas de nieve son simplemente un medio para caminar o caminar en la nieve. Si alguna vez has intentado caminar a través de la nieve profunda, estarás familiarizado con el ‘post-holing’: la alarmante y frustrante caída vertical que tu pie hace en la nieve, dejándote luchando por salir. Es una caminata bastante miserable, pero un par de raquetas de nieve es todo lo que necesita para pasar un buen rato en la nieve.
Las raquetas de nieve son un tipo de calzado que se coloca en los pies sobre la botas de montaña que cuentan con un marco ancho con red que ayuda a distribuir su peso sobre un área más grande, reduciendo la presión aplicada por su peso corporal y permitiendo la «flotación» en la nieve. Los humanos han utilizado raquetas de nieve durante muchos siglos y eran esenciales para los comerciantes de pieles y los cazadores que vivían en áreas con mucha nieve. Las raquetas de nieve de la vieja escuela se parecían a las raquetas de tenis y es difícil pensar que caminar con ellas no habría sido una carga en el mejor de los casos.
Las raquetas de nieve de hoy en día están diseñadas para el deporte y se basan en las que se introdujeron por primera vez a principios de la década de 1970 para montañeros. Con el avance de la tecnología, las raquetas de nieve se han vuelto más ligeras, pequeñas y duraderas. Las raquetas de nieve de hoy en día cuentan con un marco de aluminio con red de neopreno y, por lo general, tienen un crampón en la punta que puede clavar en la nieve en su camino cuesta arriba para ayudarlo a escalar.
¿Quién puede disfrutar de las raquetas de nieve?
No es injusto decir que muchos deportes de invierno, como el esquí y el snowboard, son bastante exclusivos para personas sin discapacidad con los medios para comprar o alquilar equipo y pagar un forfait, mientras que las raquetas de nieve son una actividad relativamente democrática y accesible, según Andreas. Threimer, representante de Tubbs snowshoes, que fabrica raquetas de nieve desde 1906.
«¡Las raquetas de nieve son para todos! Esta es la belleza, cualquiera puede hacerlo. No importa la edad, no importa qué tan en forma o deportista sea, todos pueden experimentar estar afuera, estar en la naturaleza, una experiencia grupal o solo, todo es ¡Es posible! La cantidad de aventuras que deseas experimentar depende de ti».
¿Cuáles son los beneficios de las raquetas de nieve?
como el senderismo, caminar con raquetas de nieve es una excelente forma de ejercicio físico de bajo impacto, que le brinda un excelente ejercicio cardiovascular, fortalece las piernas y quema calorías. Es una gran actividad para mantener su temporada de caminatas durante todo el año, para que no sienta que está comenzando de nuevo cada primavera, y es una buena alternativa a otros deportes de nieve como el esquí, que requieren más equipo, entrenamiento y, a menudo, los gastos de acceso al terreno esquiable. Las raquetas de nieve son la actividad perfecta para iniciarse en los deportes de nieve y sin duda una de las opciones más asequibles para divertirse en invierno.
¿Qué equipo necesitas para hacer raquetas de nieve?
Las raquetas de nieve son un deporte asequible para practicar, en comparación con otros deportes de invierno, ya que para la ropa solo necesitas capas de invierno, y para el equipo son solo raquetas de nieve y bastones. Para hacer la vida aún más fácil, hemos creado una lista completa de equipo de raquetas de nieve que puede usar para prepararse para su primera aventura con raquetas de nieve.
¿Cuál es la mejor raqueta de nieve para principiantes?
Cuando se trata de elegir un par de raquetas de nieve, el proceso es un poco más detallado que solo saber el tamaño de sus zapatos, según Pete Petrovski, gerente sénior de la escuela de esquí para adultos en Beaver Creek, Colorado, quien supervisa las operaciones de raquetas de nieve y nórdicas.
«Las raquetas de nieve dependen del peso y la altura, así como de la habilidad. Hay opciones de carrera/trail running que son más livianas y permiten una mayor velocidad, o una raqueta de nieve más tradicional para dar un paseo por la montaña».
El mejor enfoque es probablemente alquilar algunas raquetas de nieve y bastones antes de comprar. De esta manera, puede tener una idea de si le gusta o no caminar con raquetas de nieve, y puede encontrar el estilo que más le guste.
Querrá encontrar raquetas de nieve adecuadas para el terreno en el que planea caminar: algunas están hechas para terreno plano mientras que otras están diseñadas para uso cuesta arriba, y si planea caminar con raquetas de nieve en polvo profundo, cuanto más anchas, mejor. También querrá verificar la carga máxima de sus raquetas de nieve para asegurarse de que puedan soportar su peso más su mochila.
¿Dónde se puede ir con raquetas de nieve?
Puedes ir con raquetas de nieve a cualquier lugar con nieve, de verdad. Puede caminar con raquetas de nieve en un sendero plano a través de un bosque o subir una colina o montaña. Cualquier sendero por el que caminaría en el verano, la mayoría de las estaciones de esquí, los parques estatales, los bosques nacionales y los senderos de esquí de fondo ofrecen un terreno bueno para una aventura en la nieve.
¿Existe una técnica para las raquetas de nieve?
Si bien, al igual que el senderismo, las raquetas de nieve implican esencialmente poner un pie delante del otro, hay cierta técnica. Primero, Threimer aconseja no esforzarse demasiado:
«Trate de caminar de forma natural. Lo más probable es que pise las raquetas de nieve cuando lo pruebe por primera vez. Asegúrese de que sus pies sean un poco más anchos. No levante demasiado los pies e intente «jalar» las raquetas de nieve.
Además, en el camino cuesta arriba, querrás guiarte con la punta del pie para usar los crampones: encárgalos, planta tus bastones y sube. En el camino cuesta abajo, querrá plantar los bastones un poco por delante y guiar con los talones. En polvo profundo, el efecto es como deslizarse sin peso por la superficie y es muy agradable.
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