Trail running en Kansas City: escapa del bullicio urbano en senderos de superficie blanda
Con una población de casi medio millón, Kansas City ocupa fácilmente la posición de metrópolis urbana, y es más conocida por su deliciosa parrillada, su rica herencia de jazz y abundantes fuentes que por su recreación al aire libre. Pero, ¿sabía que Kansas City también alberga más de 100 millas de senderos de superficie suave y natural? En este artículo, echamos un vistazo al próspero mundo de las carreras de montaña en Kansas City y te proponemos que lo pruebes.
Las carreras de montaña en Kansas City en realidad tienen una historia bastante impresionante. De hecho, el grupo de corredores de Kansas City, Trail Nerds, se fundó hace más de 20 años y su grupo de Facebook tiene actualmente casi 6000 miembros, mientras que la ciudad del medio oeste fue nombrada Top Trail Town por la revista Trail Runner en 2015.
¿Qué hace que correr senderos en Kansas City sea tan bueno?
A caballo entre Missouri y Kansas en el medio del país, se le perdonaría pensar que Kansas City es plana y sin rasgos distintivos, topográficamente hablando, pero la ciudad en sí misma cuenta con colinas suavemente onduladas y suelo arcilloso que hace que los senderos sean bastante satisfactorios. . Ruth Kunakhovich ha estado corriendo en Kansas City durante 20 años y dice que la topografía de la ciudad es en realidad su principal atractivo.
“Tendría que decir que la variedad y la accesibilidad de los senderos es excelente, especialmente al estar en un área metropolitana importante. Están bien cuidados y son desafiantes. Las colinas en KC hacen que los senderos sean desafiantes”, dice Kunakhovich.
Aunque no tienes que conducir demasiado lejos de Kansas City para escapar de su ambiente urbano, según Kunakhovich puedes tener una experiencia bastante bucólica sin salir de los límites de la ciudad.
“The Rozarks está en el medio de la ciudad, pero nunca lo notarías cuando corres, hay mucho follaje y árboles, aparte del zumbido de la carretera”.
De hecho, Kansas City Parks and Recreation mantiene más de 12,000 acres de zonas verdes para apoyar un estilo de vida urbano saludable y activo. Correr senderos en Kansas City lo lleva a través de bosques urbanos, a lo largo de lagos tranquilos y en lo alto de acantilados con vista al poderoso río Missouri.
¿Por qué debería probar el trail running en Kansas City?
Correr senderos tiene muchas ventajas, sobre todo porque te permite salir a la naturaleza, lo que se ha demostrado que reduce los niveles de estrés. Correr por senderos es más fácil para las articulaciones que correr sobre superficies duras, lo aleja de las multitudes y el tráfico, y el terreno más desafiante y técnico es bueno para su coordinación y habilidades para resolver problemas. Obtenga más información en nuestro artículo sobre correr en carretera vs correr en senderos.
¿Qué necesitas para iniciarte en el trail running?
Lo principal que necesita, por supuesto, es un par decente de zapatillas de trail running que aguantará contra terrenos irregulares. Siendo el medio oeste, definitivamente querrá considerar llevar un mochila de hidratación en los calurosos meses de verano y seamos realistas, repelente de insectos es un no negociable. Puede obtener más información en nuestro artículo sobre que llevar trail runningpero dado que los senderos a continuación se encuentran todos dentro de los límites de la ciudad, no tendrá que empacar demasiado.
Las mejores rutas de trail running en Kansas City
Kansas City alberga una gran cantidad de espacios verdes y cada parque alberga múltiples senderos para explorar. Aquí, hemos seleccionado algunos de los más populares como punto de partida, pero si ve algo en sus viajes que parece interesante, ¡tome el camino menos transitado!
Blue River Parkway y Minor Park Trail
Distancia: Avenida del río azul
Donde: 5.6 millas
Blue River Parkway en el sur de KC es uno de los sistemas de senderos más antiguos de la ciudad, mientras que el sendero Minor Park sigue la ruta de los primeros colonos al oeste de Independence. Puede acceder a este bucle desde East Red Bridge Road como se muestra, o desde Blue Ridge Blvd, y disfrutar de una buena dosis de naturaleza e historia.
Circuito este de la costa sur
Distancia: 3 millas
Donde: Parque de la misión de Shawnee
Shawnee Mission Park es un parque de 1,600 acres que cuenta con un gran lago para nadar y amplios senderos de bosques urbanos al oeste de Overland Park. Este sendero comienza en John Barkley Drive y lo lleva a lo largo de la orilla sur del lago antes de dirigirse hacia el interior, a la agradable sombra de los árboles.
Sendero de bucle de cola blanca
Distancia: 4.2 millas
Donde: Parque del lago del condado de Wyandotte
El parque del lago del condado de Wyandotte se encuentra en el noroeste de Kansas City, y este sendero lo lleva a una subida más empinada a través de bosques de robles y nogales, a lo largo de un barranco y por una pista forestal. Comience por el antiguo sendero Katie en la calle West 12th y luego únase al sendero White Tail.
los rozarks
Distancia: 4.5 millas
Donde: Rosedale
Los Rozarks son un sistema de agradables millas de senderos boscosos en la tranquila y frondosa área de Rosedale que limita con Shawnee Heights. Accede a los senderos desde Mount Marty Park e inventa tu propia aventura.
Bucle del área natural de Hidden Valley
Distancia: 3.1 millas
Donde: Este de KC
Este sendero tiene una sensación remota, lo lleva a través de un programa de plantación natural que Parks and Rec ha implementado, luego a través de bosques hasta un mirador en un barranco alto con vista al río Missouri a continuación.
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