Una guía para correr a gran altura€ €

Correr a gran altura, si aún no está aclimatado, puede provocar una serie de problemas, incluido el agotamiento y la disminución del VO2 Max (la capacidad del cuerpo para usar oxígeno como energía). La frecuencia cardíaca más alta, la dificultad para respirar y el mayor riesgo de deshidratación también son síntomas comunes de estar en elevaciones más altas.

También es probable que las condiciones en la altitud de las montañas sean más severas, como temperaturas más frías, vientos más fuertes y menor humedad.

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