Correr pedregal: ¿es una buena idea?

En altas cumbres como los 14ers de colorado y las Tierras Altas de Escocia, así como en áreas como la Distrito de los lagos en Inglaterra, los campos de pedregales pueden ser una fuente de temor para los excursionistas y corredores, ya que proporcionan un terreno difícil y lento. Pero para unos pocos intrépidos, son solo una oportunidad de participar en una emocionante carrera de pedregales. Scree es un término para los pequeños restos de roca suelta formados por el proceso de congelación y descongelación que a menudo se encuentran en el fondo de los acantilados y peñascos de las montañas y correr sobre ellos puede ser una experiencia emocionante para los temerarios entre nosotros. Pero antes de ir a buscar un campo de pedregal para correr, es importante saber que también es arriesgado y controvertido en la comunidad al aire libre.

“Correr en pedregal puede ser muy, muy divertido, pero definitivamente hay algunas consideraciones cuando te encuentras corriendo en un poco de pedregal”, advierte Brian Sharp, corredor de senderos de élite y entrenador. Entrenamiento de olas de montañaquien nos habló sobre el impacto de correr por pedregales en nuestras montañas y cómo abordarlo de manera segura si no puedes evitar una pendiente con pedregales en una carrera por senderos.

¿Qué es correr pantalla?

Para algunos de nosotros, correr por senderos es simplemente una forma de correr sobre superficies más blandas y disfrutar de las vistas y los sonidos de la naturaleza, mientras que para otros puede convertirse rápidamente en un deporte bastante extremo con pendientes vertiginosas. condiciones de gran altitudy terreno inestable como dunas de arena y campos de pedregal.