¿Qué llevar para una aventura de Fast Hiking?

El Fast Hiking es una modalidad de senderismo de alta intensidad que combina la velocidad y la resistencia para conquistar grandes rutas en un corto período de tiempo. En este artículo, os voy a desgranar todo lo que necesitáis para una travesía. Pero, ¿qué debe llevar un Fast Hiker en su mochila para afrontar esta ruta con éxito? No os preocupéis, estoy aquí para despejar todas vuestras dudas. 😎

La mochila 🎒

La mochila es esencial, y su elección puede determinar el éxito de nuestra aventura. En mi caso, llevo una mochila Salomón de 15 litros, la Quizá 15, que, aunque parezca pequeña, tiene suficiente espacio para llevar todo lo necesario. Este modelo viene equipado con un porta botellas muy útil, donde podremos llevar nuestras botellas de agua para mantenernos hidratados en la ruta.

Electrónica de ayuda 📱

Un GPS es de gran ayuda para mantenernos en la ruta correcta. Yo utilizo un Gal 1064, que me permite seguir el recorrido sin problemas. También es útil llevar un frontal para iluminar el camino en los tramos oscuros, con una batería de repuesto siempre cargada.

Además, en un pequeño zip impermeable, guardo los cables y los enchufes necesarios para mantener todos estos dispositivos electrónicos cargados. En el mismo zip, también llevo una funda de vivac y una manta térmica, por si la necesito para descansar durante la ruta.

Vestimenta adecuada 🧥

En cuanto a la ropa, la elección dependerá del clima, pero generalmente llevo un pequeño chaleco de PrimaLoft, una camiseta térmica, una chaqueta impermeable y dos pares de guantes (uno fino y otro impermeable). Además, no pueden faltar un par de pantalones impermeables y una capa impermeable y cortavientos. Todos estos elementos pueden caber cómodamente en nuestra mochila de 15 litros.

Alimentación 🍎

Llevar comida suficiente para el día es fundamental, aunque lo normal en una travesía es que podremos parar en algún refugio para comer. Recuerda que el cuerpo necesita mucha energía durante este tipo de actividad, por lo que conviene llevar alimentos ricos en proteínas y carbohidratos.

Equipamiento de marcha 👟

Lo que lleves puesto también es esencial. Opta por zapatillas resistentes con buena tracción, especialmente adecuadas para el tipo de terreno rocoso que encontraremos en los Picos de Europa. Además, se necesitarán gafas de sol, reloj, pantalones de trekking, una camiseta térmica, una gorra y bastones de marcha.

No olvides la protección solar y labial, que deberías llevar en tu botiquín para aplicarte durante la ruta.

Equipamiento de seguridad ⛑️

Dependiendo del nivel técnico de la ruta, si hay «destrepes» o escaladas de pequeña dificultad, siempre es mejor estar preparado para lo inesperado. Por lo tanto, en el fondo de la mochila, llevo un cordino (cuerda de 8 milímetros) de unos 15 metros, 2 mosquetones y 2 cintas. Nunca sabemos cuándo podemos necesitarlo, pero si llega el momento, estaremos agradecidos de tenerlo.

Lo mismo si las condiciones son invernales y necesitamos llevar crampones y piolet.

Además, es imprescindible llevar un botiquín bien equipado. En caso de una emergencia, este puede marcar la diferencia. El kit debe incluir vendas, antisépticos, analgésicos y todo lo necesario para primeros auxilios.

En resumen…

Para una aventura de Fast Hiking de varios días necesitarás:

• Mochila de 15 litros: con suficiente capacidad para todo tu equipo.
• Equipo de seguridad: cordino, mosquetones, cintas y un botiquín completo.
• Electrónica: GPS, frontal, baterías de repuesto y cables de carga.
• Vestimenta: chaleco de PrimaLoft, camiseta térmica, chaqueta y pantalones impermeables, capa cortavientos, guantes.
• Alimentación: suficiente para la duración de la ruta.
• Equipamiento de marcha: zapatillas resistentes, gafas de sol, reloj, pantalones de trekking, camiseta térmica, gorra, bastones de marcha, protección solar y labial.

Con todo esto, estarás preparado para afrontar una emocionante ruta de Fast Hiking de varios días. ¡Disfruta de la experiencia y que la aventura comience! 🚀🏞️

Recuerda que esta lista es una guía general y que debes adaptarla a tus necesidades y condiciones climáticas. El Fast Hiking requiere una buena preparación física, pero también una buena preparación de tu equipo. ¿Estás listo para la aventura?