Cómo ajustar una mochila: 6 sencillos pasos para ajustarla correctamente
Saber cómo ajustar una mochila para que te quede bien cuando estás de excursión o de viaje de mochilero puede marcar la diferencia entre moverte con facilidad o caminar miserablemente por el sendero.
Puedes tener el mundo mejor mochila en el tamaño correcto, pero si no lo ajusta correctamente para que se ajuste a su cuerpo, el peso de su espalda puede ralentizarlo e incluso causarle dolor de espalda lo que realmente puede poner un freno a sus excursiones. En este artículo, desglosamos los pasos simples para ajustar su mochila para que pueda llevar su equipo en caminatas de un día y largas caminatas sin atascarlo.
Si todavía está en el mercado buscando una buena mochila de viaje, querrá comenzar con nuestra guía para como elegir una mochila.
Cómo ajustar una mochila
1. Empaca tu mochila con peso
Su mochila se comportará de manera diferente vacía que llena de equipo, por lo que debe asegurarse de ajustarla con algo de peso. Lo más fácil es empacar algunos de sus artículos regulares como su bolsa de dormir, almohadilla para dormir y estufa de camping por lo que es aproximadamente del mismo tamaño y peso que tendrá en sus aventuras.
2. Afloja todas las correas
Es posible que las correas de su mochila hayan sido ajustadas para el envío, para un maniquí en la tienda o para que otros compradores la probaran, así que para comenzar desde cero, afloje todas las correas. De esta manera solo tendrás que trabajar en apretarlos para que se ajusten a tu cuerpo, no en apretar unos y aflojar otros.
3. Encuentra la ubicación correcta para el cinturón de cadera
Ahora, ponte la mochila y comienza por encontrar la ubicación correcta para el cinturón de cadera. La sección acolchada del cinturón de la cadera debe quedar justo encima de los huesos de la cadera, lo que transfiere la mayor parte del peso de la mochila de los hombros y la parte baja de la espalda a las piernas. Abróchese el cinturón de la cadera y abróchelo para que se sienta ajustado; recuerde que no debe sentirse incómodamente apretado y que debe poder respirar.
4. Ajuste las correas de los hombros
A continuación, suba hasta las correas de los hombros y apriételas al mismo tiempo tirando de las correas hacia abajo. De nuevo, no querrás que las correas estén tan apretadas que sean incómodas, o que empieces a quitar el peso de la mochila de tus caderas. Las correas de los hombros deben adaptarse perfectamente a los hombros de adelante hacia atrás; si queda algún espacio entre las correas y los hombros después de ajustar las correas, la mochila es demasiado grande y necesita una talla más pequeña.
5. Ajuste las correas del elevador de carga
Las correas del elevador de carga se encuentran justo detrás de tu cuello (consulta nuestra guía de las partes de una mochila) y tiran del peso de la mochila más cerca de tu cuerpo para que no tire de tu cuerpo hacia atrás, lo que puede desviar tu centro. de equilibrio y causar dolor de espalda. Estírese hacia atrás y tire de las correas de los elevadores de carga para que la mochila quede en un ángulo de aproximadamente 45 grados con respecto a su cuerpo.
6. Ajuste la correa del esternón
Finalmente, abroche la correa del esternón a través de su pecho y ajústela para que quede ajustada pero no demasiado apretada. Tienes que ser capaz de respirar cuando vas de excursión.
¡Y eso es! Ahora está listo para salir a las colinas con todo el equipo que necesita para una aventura épica y un resorte en su paso.
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