Revisión de la chaqueta impermeable para mujer Arc’Teryx Zeta AR

Con su énfasis en el estiramiento, la mejora del rango de movimiento y la reducción del estrés, muchos corredores confían en el yoga como el complemento ideal para su deporte, mientras que otros creen que todo ese estiramiento les hace perder su ventaja competitiva. Entonces, ¿el yoga es bueno para los corredores? Antes de comenzar,…

Pilas de piedras, por todas partes. En la ruta de senderismo por encima de la línea de árboles, en los parques nacionales, en la playa y, sobre todo, en Instagram. Pilas de piedra, o túmulos de rocas, como se les conoce más tradicionalmente, parecen surgir a cada paso. Si los has visto, es posible que…

Si es un corredor, o cualquier tipo de deportista, el término «carga de carbohidratos» le resultará familiar. Pero, ¿sabes lo que realmente significa? Para la mayoría de los corredores, ya sea que prefieran el sendero o la carretera, el concepto de carga de carbohidratos será simplemente asegurarse de comer una comida rica en carbohidratos, como…