Cómo correr cuesta abajo (seguro… y rápido)

Todos hemos visto a los mejores corredores caer en picado sin esfuerzo desde la cima de una montaña o colina hasta la base en muy poco tiempo. Pero, ¿cómo logran tal velocidad y se ven tan relajados?

Cuando la mayoría de las personas intentan correr cuesta abajo, se sienten lentos, laboriosos, dolorosos y llenos de peligro de tropezar o resbalar. Pero si participa en carreras con colinas y montañas, o si simplemente desea ser más eficiente cuando realiza una carrera larga fuera de la carretera, aprender a correr rápido cuesta abajo será un gran beneficio.