Escalada en grietas: ¿qué es y cómo se hace?€ €
Si alguna vez te has parado en el fondo de un peñasco con tus zapatos de escalar con una grieta profunda y agradable corriendo directamente hacia arriba, probablemente hayas querido escalarlo. Después de todo, una grieta proporciona una ruta obvia hacia lo que a veces puede ser una pared de roca bastante formidable, puede brindar grandes oportunidades para colocar su equipo de escalada y escalar grietas es un desafío realmente divertido y diferente. Entonces, ¿cómo escalas una grieta exactamente y qué tan difícil es? Echamos un vistazo más de cerca.
¿Qué es escalar grietas?
La escalada en grietas es un estilo de escalada libre donde sigues una grieta en la pared de una roca utilizando técnicas de escalada especializadas. La escalada en roca reconoce cinco tipos diferentes de grietas que se clasifican según la parte del cuerpo que uses:
- Grietas en los dedos: estas son las grietas más estrechas y son lo suficientemente anchas como para insertar los dedos. Es posible que algunos escaladores con manos y dedos más grandes no puedan escalarlos.
- Grietas fuera de los dedos: estas también se denominan grietas «de la mano izquierda» y son más anchas que las grietas de los dedos, pero no lo suficientemente anchas como para caber en toda la mano.
- Grietas en las manos: estos son lo suficientemente anchos como para que quepa toda la mano adentro y más fáciles que las grietas con los dedos y fuera de los dedos.
- Grietas fuera de ancho: estos son más anchos que las grietas de la mano, pero no lo suficientemente anchos como para caber en su brazo (o pierna) y son bastante difíciles de escalar.
- Grietas en la chimenea: estos describen grietas lo suficientemente grandes como para caber en todo el cuerpo o más anchas y, por lo tanto, representan una gran variedad de grietas.
¿Cómo se sube una grieta?
La forma de escalar una fisura depende del tipo de fisura que sea, pero fundamentalmente, la escalada de fisura implica una técnica conocida como “jamming”. Jamming implica insertar los dedos, las manos, una extremidad completa o todo el cuerpo en una grieta y luego reposicionarse para expandir esa parte del cuerpo para asegurar su sujeción.
Hay muchos matices en jamming y variaciones según la grieta, pero estas son algunas técnicas comunes para escalar grietas:
- Atascos de dedos: estos son los mas dificiles. Debido a que la grieta es tan estrecha, solo puede insertar los dedos, lo que significa que tiene un apalancamiento mínimo. Una vez que inserta los dedos, generalmente en el segundo o tercer nudillo, mueve los codos hacia un lado y separa las manos de manera efectiva.
- Atascos de manos: si la grieta es lo suficientemente grande como para deslizar toda la mano, pero no lo suficientemente grande como para cerrar el puño, use un bloqueador de manos. Desliza tu mano hacia adentro (por lo general, si es tu mano derecha, la palma estará mirando hacia la izquierda y tus dedos pueden estar apuntando hacia arriba o hacia la roca). Luego, ahueca la mano y aprieta el pulgar en el nudillo del dedo índice para que puedas usar las yemas de los dedos, los primeros nudillos y la base de la mano para hacer palanca.
- Atascos de puño: Los atascos de puño suelen ser más fáciles que los atascos de mano. Para estos, puede extender los dedos y deslizar el pulgar de la mano hacia arriba en la grieta todo lo que pueda, luego cerrar el puño y girar los nudillos de la mano hacia arriba o lo más cerca que pueda. Aprieta el puño para hacerlo más grande y ocupar el mayor espacio posible dentro de la grieta. Con tanto apalancamiento, es posible que pueda colocar los pies planos a ambos lados de la grieta e inclinarse un poco hacia atrás a medida que sube.
- Atascos de pies: Los atascos de pies son bastante seguros. Gire la rodilla hacia un lado para que el pie quede de lado, de modo que el dedo gordo quede hacia arriba, luego deslice los dedos del pie, no todo el pie, en la grieta. Retraiga la rodilla hacia adentro para que la planta del pie gire hacia abajo nuevamente, tanto como sea posible. Debe tener cuidado aquí para evitar torcerse demasiado el tobillo o la rodilla.
Una vez que hayas encontrado tus presas, escalas de manera diferente según la fisura, pero una buena regla general para escalar una fisura recta es colocar las manos y los pies en el siguiente orden: mano derecha, pie derecho, mano izquierda, mano izquierda. pie.
¿Qué tan difícil es escalar grietas?
La dificultad de escalar grietas realmente depende del escalador y de la grieta. A algunos escaladores les encanta la capacidad de meter una mano e inclinarse hacia atrás en lugar de estirarse hacia arriba y tirar hacia abajo, mientras que a otros escaladores les resulta más exigente físicamente.
Hay muchas variaciones diferentes de escalada de grietas que pueden hacer que sea más difícil, por ejemplo, si la grieta es angosta y no puedes meter los pies en ella y el peñasco que estás escalando es vertical, tienes el factor adicional de tener que coloque los pies más alto contra la roca para evitar resbalones.
Una variable que influirá en la dificultad de escalar grietas es cuán paralelas son las paredes de la grieta entre sí. La grieta casi siempre variará a medida que subes, con los bordes estrechándose y ensanchándose, lo que requiere que cambies tu técnica, lo que aumenta el desafío.
Luego tienes la variación entre diferentes cuerpos, con escaladores que tienen todas las diferentes combinaciones de tamaños de pies y manos que pueden hacer que escalar grietas sea más fácil o más difícil.
Cómo prepararse para escalar grietas
Como te habrás dado cuenta, probablemente experimentarás mucha más piel sobre roca cuando se trata de escalar grietas. Esto no hace que la escalada sea más difícil, pero puede ser más dolorosa. Algunos escaladores se tapan los nudillos con cinta atlética para mayor protección contra la abrasión.
Si vas a escalar grietas con regularidad, querrás un par de zapatos de escalada bien ajustados que son de cordones o estilo pantuflas en lugar de velcro que se pueden despegar. Querrás vestirte con pantalones largos y puede querer usar calcetines o encuentra un par con protección para los tobillos. Si bien no desea zapatos que sean tan rígidos que no pueda atascarse el pie, querrá algo de rigidez para protegerse.
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