Qué llevar en el camino
© Yoni Sperer
A la mayoría de los mochileros les encanta comprar equipos y hablar sobre ellos. Debido a que el equipo es muy divertido, es fácil concentrarse en los tres grandes: tienda de campaña, mochila y saco de dormir, y pasar por alto los otros elementos esenciales, como la ropa. Planificar adecuadamente su ropa es fundamental para un viaje divertido y seguro.
Esté preparado para cualquier situación con esta guía de la mejor ropa de senderismo de rendimiento probada y escrita por excursionistas ultraligeros de Appalachian Trail y Pacific Crest Trail.
Fundamentos de la ropa de senderismo
El clima será el factor más importante que afectará la ropa de senderismo que decida usar. Tenga en cuenta que puede agregar o quitar prendas de vestir a medida que evolucionan las demandas del clima. Analicemos las 5 mejores prácticas y los errores comunes que se deben evitar.
1. Elija sabiamente sus tejidos: Elija ropa que le ayude a mantenerse abrigado y seco tanto como sea posible. La lana merino es imprescindible porque es cálida y aísla cuando está mojada. También es relativamente resistente a los olores, lo que puede ser una ventaja significativa en el campo sin duchas. Los sintéticos de nailon, poliéster y polipropileno también son buenas opciones. Estos tejidos absorben la humedad y se secan rápidamente. Por lo general, también son más duraderas y resistentes al desgarro que la lana. Manténgase alejado del algodón y la mezclilla, que absorben agua cuando se mojan, tardan una eternidad en secarse y proporcionan un aislamiento mínimo.
2. Ponte tu ropa en capas: Ponerse en capas es precisamente lo que parece: poner varias prendas una encima de la otra. Colocar varias capas de piezas más pequeñas y delgadas en lugar de una prenda más grande le permite quitarse o agregar ropa para adaptarse a las condiciones climáticas y corporales en constante cambio. La capacidad de adaptarse a estas pequeñas variaciones es la razón por la que las capas son tan ventajosas.
- Capa base: la ropa más cercana a su cuerpo diseñada para atrapar el calor de su cuerpo (camisa).
- Capa intermedia: la segunda capa diseñada para aislar su cuerpo (chaqueta / vellón).
- Capa exterior: la capa expuesta que lo protege de la lluvia y el viento (chaqueta de lluvia / caparazón
3. Planifica tus 2 conjuntos de ropa: Tenga en cuenta cuándo usará la ropa. Lleve dos juegos de ropa: la ropa con la que camina y la ropa con la que duerme. La ropa para caminar es generalmente sintética que sudan y necesitan secarse rápidamente. La lana de manga larga te mantiene abrigado mientras se pone el sol. Empaque también zapatos de campamento ligeros y resistentes al agua para usar por la noche.
4. Zapatos de montaña sobre botas de montaña: Las botas han existido desde los albores del senderismo, pero es posible que no sean su mejor opción. Muchos excursionistas ahora optan por usar calzado de corte bajo que toma lo mejor de una bota y lo mezcla con una zapatilla para correr. Estos zapatos para caminar y corredores de senderos son livianos y se secan rápidamente, lo que los hace ideales para caminatas de larga distancia.
5. Tenga en cuenta su entorno: Al elegir su ropa, debe tener en cuenta el entorno en el que realizará la caminata. Estas son las principales condiciones a considerar:
-
Lluvia: Si va de excursión en trópicos húmedos o en un desierto seco, prepárese para una buena cantidad de lluvia. Necesitará artículos específicos para la lluvia para asegurarse de que su equipo y ropa no se mojen: chaqueta de lluvia o poncho, forro de mochila, etc.
-
Temperatura / Elevación: lugares como el desierto pueden ser extremadamente calurosos durante el día y muy fríos durante la noche. Considere el rango de temperatura de su ubicación Y la temperatura en los puntos más altos y más bajos. Los grandes cambios en la elevación (ejemplo: 14,000 pies de cumbre y 7,000 sitios para acampar) pueden afectar significativamente la temperatura y, posteriormente, su ropa.
-
Exposición: algunos senderos están más expuestos que otros y lo dejan vulnerable a los elementos (es decir, al sol, pero también al viento). Empacar un paraguas, por ejemplo, es una excelente manera de crear sombra donde no la hay.
-
Rastro: Rocoso, arenoso, fangoso, etc. El camino real afectará principalmente al calzado que traiga. Suelas duras con pisada agresiva, polainas, calcetines, etc.
© Ashley Hill
Los 3 principales conjuntos de senderismo para planificar
En la siguiente sección, desglosamos tres conjuntos de senderismo comunes: ropa de senderismo gastada (izquierda), ropa de campamento (medio) y complementos para el clima frío (derecha).
A. Ropa de senderismo
Buff, gorra de béisbol o sombrero para el sol: Una Buff es ligera y algo elástica, lo que la convierte en una diadema cómoda y versátil. Mantendrá tu cabello hacia atrás, evitará que el sudor corra por tu rostro y evitará que todo tipo de insectos y escombros caigan en tu cabello. Un Buff también puede funcionar como una mascarilla en las mañanas en las que querrá dormir. Si hace sol, obviamente, un sombrero puede ayudar. Considere uno con cobertura para el cuello si es necesario.
Camisa sintética: No es necesario que te pongas elegante con tus camisas sintéticas. Las camisas sintéticas de manga corta de Walmart podrían funcionar. Empaque dos camisetas y úselas por 2 o 3 días de caminata hasta el próximo pueblo de senderos.
(ver Las mejores camisas de senderismo ligeras)
Pantalones cortos (+ calzoncillos opcionales): Los pantalones de senderismo suelen utilizar telas gruesas y pesadas y se cargan con bolsillos y cremalleras. Los pantalones funcionan bien en temperaturas frías, pero puedes calentarte rápidamente. Para la mayoría de las condiciones, son preferibles los pantalones cortos para correr simples y livianos con ropa interior de malla incorporada (como un traje de baño). Si le preocupa el roce, no dude en usar ropa interior. Use el mismo principio que con las camisetas: use cada par de pantalones cortos durante 2 o 3 días de caminata hasta la próxima ciudad de senderos.
(ver Los mejores pantalones cortos de senderismo ligeros)
Calcetines (+ forros opcionales): Tus calcetines deben ser de lana. Considere usar forros para calcetines para ayudar a reducir la fricción entre sus calcetines y su piel. Te alegrará tenerlos si terminas teniendo algunas ampollas graves.
(ver Los mejores calcetines de senderismo)
Zapatos (+ polainas opcionales): Las botas son más duraderas y de apoyo, pero los corredores de senderos son preferibles porque son livianas, transpirables y se secan rápido. Las botas mantienen los pies húmedos, lo que crea ampollas. También son una pesadilla para secar después de pisar el barro o caminar bajo la lluvia (casi una ocurrencia diaria). Larga vida a los corredores de senderos. También recomendamos polainas ultraligeras para evitar que pequeños guijarros y agujas de pino se muevan en sus zapatos.
(ver Los mejores zapatos para caminar y Polainas)
B. Ropa de campamento
Gorro de lana o ante: El gorro de lana ayuda a aislarte en las noches más frescas junto al fuego o cuando duermes en tu tienda.
Capa base de manga larga: Después de un largo día de caminata, querrá quitarse esa camisa sudada y ponerse una prenda interior de manga larga cálida, limpia y seca. Solo use esta prenda interior en el campamento una vez que haya terminado de caminar y sudar durante el día.
Ropa interior larga: Cámbiese la ropa interior larga de lana merino por la noche en el campamento, para estar abrigado y seco después de la caminata.
Zapatos de campamento: Los zapatos de campamento le dan a sus pies un descanso bienvenido de sus zapatos para caminar o corredores de senderos. Elija un zapato que sea liviano, impermeable y cómodo para usar en el campamento.
(ver Los mejores zapatos de campamento)
C.Ropa específica para el clima
Chaqueta de plumas: Llena de espacios de aire que atrapan el calor de su cuerpo, una chaqueta de plumas ofrece la mejor relación calor-peso de cualquier tipo de aislamiento. Estas chaquetas son cálidas, livianas y se comprimen para caber cómodamente en su mochila. Querrá uno con un mínimo de 700 de relleno cuando las temperaturas caigan por debajo de los 40 grados.
(ver Las mejores chaquetas de plumas)
Capas base: La capa base es la capa de ropa más cercana y que toca su cuerpo. Está diseñado para atrapar el calor de su cuerpo. Puede usarlo por la noche en el campamento en un clima más cálido o debajo de su ropa en condiciones invernales.
(ver Las mejores capas interiores de lana merino)
Pantalones de senderismo: Aunque recomendamos pantalones cortos para correr para caminatas en climas cálidos, los pantalones para caminatas tienen su lugar. Estos pantalones protegen sus piernas de la maleza y las espinas cuando camina por los arbustos o caminatas en senderos cubiertos de maleza y poco transitados. También proporcionan una capa de calor para caminatas en climas fríos. Elija un par con piernas con cremallera para que pueda convertirlas en pantalones cortos si el clima se vuelve cálido.
(ver Los mejores pantalones de senderismo)
Chubasquero: Una chaqueta para la lluvia es imprescindible cuando el clima se vuelve húmedo o ventoso. Si bien es útil tener un ‘escudo’ de caparazón tan duradero, una chaqueta de lluvia más simple y liviana sería igual de buena. Otra opción es un poncho, que te protege de la lluvia, respira bien y puede funcionar como una funda para la mochila. Algunas personas también prefieren llevar un paraguas que protege tanto del sol como de la lluvia.
(ver Las mejores chaquetas de lluvia y conchas)
Guantes y forros para guantes: Los guantes son fundamentales para mantener las manos calientes tanto durante una excursión como en el campamento. Necesitará guantes mientras sostiene sus bastones de trekking de metal frío. También puede agregar forros para guantes para una protección adicional en el frío y la nieve.
(ver Mejores guantes de invierno y Revestimientos)
Pantalones abajo: Solo es necesario cuando hace frío, los pantalones de plumas lo mantienen abrigado y calentito cuando hace una pausa para el campamento por la noche. También se pueden usar dentro de un saco de dormir cuando las temperaturas pasan de frías a gélidas.
Lista de empaque de muestra
Lista abierta en Packfire
Preguntas y respuestas
¿Cómo puedo impermeabilizar mis pantalones / ropa?
La mayoría de la ropa para caminar o para la lluvia viene con una membrana impermeable, una capa exterior impermeable o ambas. A menudo, puede restaurar la impermeabilización DWR en una prenda de ropa colocándola en la secadora durante 10 a 15 minutos a fuego medio. Esta breve exposición al calor puede reactivar el acabado DWR. También puede volver a aplicar el DWR rociando el exterior de la prenda con un aerosol o tratamiento DWR de lavado.
¿Por qué el algodón es terrible para el senderismo?
«Cotton Kills» es una frase común entre los excursionistas y por una buena razón. El algodón se moja y permanece mojado. No solo una camisa húmeda es muy incómoda, sino que la ropa mojada y las temperaturas frías son una combinación mortal.
Damas: ¿Debería usar un sostén deportivo para caminar?
Diablos, sí, deberías usar un sostén deportivo. Un sostén deportivo de calidad no solo brinda soporte donde más lo necesita, sino que generalmente está hecho con material que absorbe la humedad para ayudarlo a mantenerse seco. Los sujetadores deportivos también facilitan el cambio de ropa en el campamento sin exponerse a sus compañeros de refugio. Incluso las mujeres con senos pequeños que no necesitan tanto apoyo se beneficiarán del material anti-sudor y los beneficios de privacidad.
¿Puedes usar jeans o pantalones deportivos para caminar?
Nada le impide usar jeans o pantalones deportivos mientras camina, pero no será una experiencia agradable. Los jeans y los pantalones de chándal quedarán atrapados en el sudor. Se sentirá húmedo y pegajoso mientras camina. También es más probable que te irrites con toda esa humedad. Si llueve, los jeans y los pantalones deportivos se mojan y permanecen mojados.
¿Es mejor caminar en pantalones cortos o leggings?
Puedes usar leggings para hacer senderismo y muchas personas, especialmente las mujeres, lo hacen. Los leggings no son mejores que los pantalones cortos. Todo se reduce a la preferencia personal. A algunas personas les gusta la transpirabilidad de los pantalones cortos y su ajuste holgado, mientras que a otras les gusta la sensación de constricción de las mallas. Si usa mallas, simplemente elija un par adecuado para sus condiciones. Puedes comprar mallas forradas para el invierno o mallas transpirables para el verano.
¿Realmente necesito pantalones para caminar? ¿Qué tal pantalones de lluvia?
La elección de llevar pantalones para caminar o para la lluvia depende de las preferencias personales y las condiciones climáticas. Puede usar pantalones cortos durante el día y un par de pantalones de capa base por la noche en la mayoría de las circunstancias. La mayoría de la gente no quiere el peso extra de un par de pantalones de senderismo, pero algunos los llevarán por la ciudad cuando estén lavando su ropa de senderismo.
Sin embargo, esta necesidad de pantalones cambia en condiciones de frío o lluvia. Cuando está nevando o durmiendo, un buen par de pantalones impermeables es imprescindible para mantenerte abrigado y seco. Del mismo modo, los pantalones de montaña son esenciales en climas fríos cuando necesitas ese calor adicional en tus piernas.
LEER A CONTINUACIÓN: La lista de verificación definitiva para mochileros
€
