Una guía para correr con seguridad por la noche: cómo hacer que la noche sea un buen momento para correr€ €

Los largos días de verano hacen que sea mucho más fácil programar una carrera cuando hay luz. Llega el otoño y el invierno y tendrás que ser más estricto con tus horarios para correr cuando sale el sol. Para muchas personas, esto es difícil de hacer y, por lo general, es necesario correr de noche.

Obviamente, hay más peligros potenciales cuando se corre después del anochecer o antes de que salga el sol, en comparación con correr durante el día. También vale la pena comprobar cuál es el mejor momento para salir a correr.

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